Články podľa témy

• Ako chudnúť aj v práci? Tieto cviky sa vám určite osvedčia

  

  21.10.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Už sa na vás nenalepí ani gram navyše. Prečítajte si tipy od trénera, ako oklamať sedavé zamestnanie....

• Letný tréning elitných športovcov zvládnete aj vy

  

  19.08.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Ako majú vyzerať správne palice na nordic walking?...

• Tisíce Slovákov bojujú s obezitou. VšZP dala vlani na ich liečbu takmer milión eur!

  

  15.08.2019 • Redakcia

  Najväčšia zdravotná poisťovňa poskytuje moderný preventívny program aj jedinečnú komplexnú liečebnú starostlivosť....

• Celý deň v kancelárii? 7 tipov, ako si zašportovať aj počas pracovnej doby

  

  12.08.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Každá minúta aktívneho pohybu pomáha bojovať proti bolestiam chrbta v sedavom zamestnaní....

• Než šliapnete do pedálov: Fotonávod, ako si správne nastaviť bicykel

  

  18.07.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Dlhá a komfortná jazda bez preťaženia kĺbov a svalov? Odborníci vám poradia....

• Vyskúšajte CrossFit. Rozhýbe vám celé telo

  

  25.06.2019 • Redakcia

  Kondičný tréner Daniel Miladinovič vraví, že na veku nezáleží. Stačí nadšenie a chuť cvičiť....

• Otvorili nemocnicu, ktorá je nádejou pre fyzicky ťažko postihnuté deti

  

  10.06.2019 • Redakcia

  Ak deti začnú s intenzívnou rehabilitáciou čo najskôr, zvyšuje sa šanca, že sa s poškodením organizmu vyrovnajú bez trvalých následkov....

• Obyčajný pád môže viesť až k depresii

  

  22.05.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Ak si pri páde zlomíte kosť, hrozia vám trvalé následky. Takto sa im vyhnete....

• Nemusíte mať svaly ako skala, aby sa z vás stal „tvrďák“

  

  07.05.2019 • Redakcia

  Prekážkový beh najlepšie preverí vašu vytrvalosť a silu....

• Aj práca v kancelárii môže viesť k nepríjemným diagnózam

  

  30.04.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Šesť hodín za počítačom a klikanie na myš znamená pre prst záťaž ako pre nohy 40-kilometrová túra....

• Aktívny sedemdesiatnik môže mať kondíciu ako lenivý študent

  

  25.04.2019 • Redakcia

  „Našiel som ju plakať pred dverami mojej kancelárie. Od radosti, že zahodila paličku a išla na prechádzku úplne sama,“ vraví o cvičenke Ján Cvečka....

• Cvičenie pre ultra kancelárske typy? Na stoličke posediačky

  

  06.04.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Aj sedavá práca je pre chrbát riadna zaberačka. Týchto desať cvikov vás môže zbaviť bolesti....

• Jarné upratovanie: Týmto zlozvykom sa radšej vyhnite

  

  07.03.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Aj vy chcete stihnúť všetko naraz a za jeden deň? Takto si pri prácach v domácnosti môže vaša chrbtica oddýchnuť....