Články podľa témy
-
Profesionálny tréner: Pohyb treba kombinovať, denne urobte 10 000 krokov
21.01.2022 • Redakcia
Profesionálny tréner Adam Jagnešák tvrdí, že každý by si mal vybrať pohyb, ktorý mu vyhovuje. On sám odporúča trikrát týždenne silový tréning, ktorý...
-
Ján Cvečka: Ľudia by sa za redukciu hmotnosti upísali aj diablovi
13.01.2021 • Redakcia
Január je mesiac novoročných predsavzatí a tým najbežnejším je rozhodnutie začať cvičiť. So špecialistom na pohyb Jánom Cvečkom sme sa porozprávali,...
-
Plán, ako cez Vianoce maškrtiť a nepribrať
20.12.2019 • Hana Vrabcová
Vravíte si, že od Nového roka začnete s prísnou diétou? Vyskúšajte radšej tieto rady a cez Vianoce nenazbierate kilá navyše....
-
Dlhý let bez bolestí chrbta? Vyberte sa na nákupy v letiskovej hale
09.12.2019 • Cvečka, Podolanová
Vďaka radám odborníka bolestiam predídete, zacvičte si aj v lietadle....
-
Ako chudnúť aj v práci? Tieto cviky sa vám určite osvedčia
21.10.2019 • M. Králik, J. Cvečka
Už sa na vás nenalepí ani gram navyše. Prečítajte si tipy od trénera, ako oklamať sedavé zamestnanie....
-
Letný tréning elitných športovcov zvládnete aj vy
19.08.2019 • J. Cvečka, M. Králik
Ako majú vyzerať správne palice na nordic walking?...
-
Tisíce Slovákov bojujú s obezitou. VšZP dala vlani na ich liečbu takmer milión eur!
15.08.2019 • Redakcia
Najväčšia zdravotná poisťovňa poskytuje moderný preventívny program aj jedinečnú komplexnú liečebnú starostlivosť....
-
Celý deň v kancelárii? 7 tipov, ako si zašportovať aj počas pracovnej doby
12.08.2019 • M. Králik, J. Cvečka
Každá minúta aktívneho pohybu pomáha bojovať proti bolestiam chrbta v sedavom zamestnaní....
-
Než šliapnete do pedálov: Fotonávod, ako si správne nastaviť bicykel
18.07.2019 • J. Cvečka, M. Králik
Dlhá a komfortná jazda bez preťaženia kĺbov a svalov? Odborníci vám poradia....
-
Vyskúšajte CrossFit. Rozhýbe vám celé telo
25.06.2019 • Redakcia
Kondičný tréner Daniel Miladinovič vraví, že na veku nezáleží. Stačí nadšenie a chuť cvičiť....
-
Otvorili nemocnicu, ktorá je nádejou pre fyzicky ťažko postihnuté deti
10.06.2019 • Redakcia
Ak deti začnú s intenzívnou rehabilitáciou čo najskôr, zvyšuje sa šanca, že sa s poškodením organizmu vyrovnajú bez trvalých následkov....
-
Obyčajný pád môže viesť až k depresii
22.05.2019 • M. Králik, J. Cvečka
Ak si pri páde zlomíte kosť, hrozia vám trvalé následky. Takto sa im vyhnete....
-
Nemusíte mať svaly ako skala, aby sa z vás stal „tvrďák“
07.05.2019 • Redakcia
Prekážkový beh najlepšie preverí vašu vytrvalosť a silu....