Články podľa témy

• Profesionálny tréner: Pohyb treba kombinovať, denne urobte 10 000 krokov

  

  21.01.2022 • Redakcia

  Profesionálny tréner Adam Jagnešák tvrdí, že každý by si mal vybrať pohyb, ktorý mu vyhovuje. On sám odporúča trikrát týždenne silový tréning, ktorý...

• Ján Cvečka: Ľudia by sa za redukciu hmotnosti upísali aj diablovi

  

  13.01.2021 • Redakcia

  Január je mesiac novoročných predsavzatí a tým najbežnejším je rozhodnutie začať cvičiť. So špecialistom na pohyb Jánom Cvečkom sme sa porozprávali,...

• Plán, ako cez Vianoce maškrtiť a nepribrať

  

  20.12.2019 • Hana Vrabcová

  Vravíte si, že od Nového roka začnete s prísnou diétou? Vyskúšajte radšej tieto rady a cez Vianoce nenazbierate kilá navyše....

• Dlhý let bez bolestí chrbta? Vyberte sa na nákupy v letiskovej hale

  

  09.12.2019 • Cvečka, Podolanová

  Vďaka radám odborníka bolestiam predídete, zacvičte si aj v lietadle....

• Ako chudnúť aj v práci? Tieto cviky sa vám určite osvedčia

  

  21.10.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Už sa na vás nenalepí ani gram navyše. Prečítajte si tipy od trénera, ako oklamať sedavé zamestnanie....

• Letný tréning elitných športovcov zvládnete aj vy

  

  19.08.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Ako majú vyzerať správne palice na nordic walking?...

• Tisíce Slovákov bojujú s obezitou. VšZP dala vlani na ich liečbu takmer milión eur!

  

  15.08.2019 • Redakcia

  Najväčšia zdravotná poisťovňa poskytuje moderný preventívny program aj jedinečnú komplexnú liečebnú starostlivosť....

• Celý deň v kancelárii? 7 tipov, ako si zašportovať aj počas pracovnej doby

  

  12.08.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Každá minúta aktívneho pohybu pomáha bojovať proti bolestiam chrbta v sedavom zamestnaní....

• Než šliapnete do pedálov: Fotonávod, ako si správne nastaviť bicykel

  

  18.07.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Dlhá a komfortná jazda bez preťaženia kĺbov a svalov? Odborníci vám poradia....

• Vyskúšajte CrossFit. Rozhýbe vám celé telo

  

  25.06.2019 • Redakcia

  Kondičný tréner Daniel Miladinovič vraví, že na veku nezáleží. Stačí nadšenie a chuť cvičiť....

• Otvorili nemocnicu, ktorá je nádejou pre fyzicky ťažko postihnuté deti

  

  10.06.2019 • Redakcia

  Ak deti začnú s intenzívnou rehabilitáciou čo najskôr, zvyšuje sa šanca, že sa s poškodením organizmu vyrovnajú bez trvalých následkov....

• Obyčajný pád môže viesť až k depresii

  

  22.05.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Ak si pri páde zlomíte kosť, hrozia vám trvalé následky. Takto sa im vyhnete....

• Nemusíte mať svaly ako skala, aby sa z vás stal „tvrďák“

  

  07.05.2019 • Redakcia

  Prekážkový beh najlepšie preverí vašu vytrvalosť a silu....