Články podľa témy
-
Letný tábor pre deti so skoliózou
21.05.2021 • PR článok
Má vaše dieťa skoliózu alebo zlé držanie tela a nechce sa mu cvičiť? Odmieta nosiť korzet?
Prihláste ho do letného tábora „Cesta za zdravou... -
Ján Cvečka: Ľudia by sa za redukciu hmotnosti upísali aj diablovi
13.01.2021 • Redakcia
Január je mesiac novoročných predsavzatí a tým najbežnejším je rozhodnutie začať cvičiť. So špecialistom na pohyb Jánom Cvečkom sme sa porozprávali,...
-
Aj práca v kancelárii môže viesť k nepríjemným diagnózam
30.04.2019 • J. Cvečka, M. Králik
Šesť hodín za počítačom a klikanie na myš znamená pre prst záťaž ako pre nohy 40-kilometrová túra....
-
Jarné upratovanie: Týmto zlozvykom sa radšej vyhnite
07.03.2019 • J. Cvečka, M. Králik
Aj vy chcete stihnúť všetko naraz a za jeden deň? Takto si pri prácach v domácnosti môže vaša chrbtica oddýchnuť....
-
Zorganizujte sa! Nie je to práca s lopatou, a predsa sa môžete zraniť
23.01.2019 • J. Cvečka, M. Králik
Bolia vás prsty, zápästie, lakeť či chrbtica? Toto je presný návod, ako si nastaviť stoličku, počítač, klávesnicu a myš....
-
Janka Hospodárová: Predvianočné šialenstvo ignorujem
17.12.2018 • Redakcia
Aj športová moderátorka musí bojovať s lenivosťou. „Nie som svetlým príkladom pevnej vôle,“ priznáva Janka Hospodárová....
-
Tréning s motykou 2: Pri práci v záhrade rozložte sily
11.10.2018 • Ján Cvečka, Michal Králik
Záhradkárčenie dá zabrať aj ľuďom s dobrou kondíciou, ktorí pravidelne športujú....
-
Video: Chystáte sa na túru? Pozor na kolená a chrbát
20.09.2018 • Redakcia
Pri plánovaní výletu začnite výberom správnych topánok a batohu....
-
Ako pravítko? Správnym postojom si zlepšíte kondíciu
12.09.2018 • Redakcia
Hrbíte sa, pučíte brucho a k tomu pri chôdzi pozeráte do zeme? Dodržiavaním týchto rád sa vyhnete bolestiam krku a krížov....
-
Prváčik so skoliózou? Postavte aktovku na váhu
22.08.2018 • Redakcia
Aj vy nosíte denne na pleciach 15 kilové vrece? Odborníčka radí, ako vybrať deťom školskú tašku...
-
Kľuky na pumpe: Počas dlhej cesty môžu pomôcť viac ako káva
09.08.2018 • Ján Cvečka, Michal Králik
Toto krátke cvičenie vám pomôže v boji s únavou za volantom. Odhoďte ostych a naučte sa ako na to s našim fotoseriálom...
-
Autom do Chorvátska? Takto si nastavte sedadlo a predídete únave
06.08.2018 • Ján Cvečka, Michal Králik
Správne nastavenie sedadla v aute je nielen prevencia pred bolesťami chrbta. Môže vám dokonca zachrániť život...
-
Týchto 5 cvikov vám pomôže bojovať so stuhnutou chrbticou
03.08.2018 • Redakcia
Sedíte celý deň a radi by ste si aj v práci zacvičili, ale neviete ako na to? Pozrite si videonávod...