Články podľa témy

• Aká je vaša motivácia?

  

  03.02.2023 • Redakcia

  Žiadna zmena nie je jednoduchá. Prináša so sebou nové situácie a narúša naše zvyky. A to nemáme radi. No niekedy je zmena to najlepšie, čo môžeme...

• Profesionálny tréner: Pohyb treba kombinovať, denne urobte 10 000 krokov

  

  21.01.2022 • Redakcia

  Profesionálny tréner Adam Jagnešák tvrdí, že každý by si mal vybrať pohyb, ktorý mu vyhovuje. On sám odporúča trikrát týždenne silový tréning, ktorý...

• Bulímia je podobná alkoholizmu. Nie je to ako vo filme

  

  10.06.2021 • Redakcia

  „Pokusy o samovraždu sú častejšie pri bulímii. Ženy trpiace anorexiou nemajú potrebu si náhle siahnuť na život. Cítia, že už vlastne pomaly...

• Štíhlejšia a dokonalejšia? Anorexia je prejavom nedostatku sebalásky

  

  10.06.2021 • Redakcia

  „Anorektičky bývajú už ako deti veľmi úzkostné a neznesú zlyhanie. Hladovanie im prináša úľavu,“ tvrdí psychiatrička....

• Jablčný ocot zlepšuje trávenie, pomôže aj chudnúť. Nie každému

  

  06.02.2020 • Mária Markeová

  Aké sú priaznivé účinky jablčného octu a ako ho užívať, aby neublížil?...

• Plán, ako cez Vianoce maškrtiť a nepribrať

  

  20.12.2019 • Hana Vrabcová

  Vravíte si, že od Nového roka začnete s prísnou diétou? Vyskúšajte radšej tieto rady a cez Vianoce nenazbierate kilá navyše....

• Ako chudnúť aj v práci? Tieto cviky sa vám určite osvedčia

  

  21.10.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Už sa na vás nenalepí ani gram navyše. Prečítajte si tipy od trénera, ako oklamať sedavé zamestnanie....

• Vyskúšajte CrossFit. Rozhýbe vám celé telo

  

  25.06.2019 • Redakcia

  Kondičný tréner Daniel Miladinovič vraví, že na veku nezáleží. Stačí nadšenie a chuť cvičiť....

• 6 zásad, ako sa vyhnúť pojedaniu v práci

  

  30.04.2019 • MUDr. Peter Minárik

  Všímajte si, čo jete a bufetu sa vyhýbajte oblúkom....

• Bol to začarovaný kruh: Obéznemu Róbertovi operácia žalúdka zmenila život

  

  27.12.2018 • Redakcia

  Vážil takmer 170 kilogramov, dnes vedie športový krúžok....

• Vianočné desatoro: Jednoduché tipy pre zdravšie koláčiky

  

  13.12.2018 • Hanka Málková

  Ako vybrať správne suroviny na prípravu nielen vianočných pokrmov....

• Moderátorka Petra Ázacis: Mám kosti ako mamut

  

  05.12.2018 • Redakcia

  „Nemám rovný ani jeden prst, toľkokrát som ich mala narazené,“ priznáva športová moderátorka a bývalá hráčka hádzanej, ktorá je inak so svojou pevnou...

• Krasokorčuliarka Oľga Beständigová: Pre kariéru som trpela bulímiou

  

  27.11.2018 • Redakcia

  „Vraveli mi, že mám pozadie ako lodná náprava,“ hovorí špičková športovkyňa, ktorá pravidelne počúvala nepríjemné narážky na svoju postavu....