Články podľa témy
-
Aká je vaša motivácia?
03.02.2023 • Redakcia
Žiadna zmena nie je jednoduchá. Prináša so sebou nové situácie a narúša naše zvyky. A to nemáme radi. No niekedy je zmena to najlepšie, čo môžeme...
-
Profesionálny tréner: Pohyb treba kombinovať, denne urobte 10 000 krokov
21.01.2022 • Redakcia
Profesionálny tréner Adam Jagnešák tvrdí, že každý by si mal vybrať pohyb, ktorý mu vyhovuje. On sám odporúča trikrát týždenne silový tréning, ktorý...
-
Bulímia je podobná alkoholizmu. Nie je to ako vo filme
10.06.2021 • Redakcia
„Pokusy o samovraždu sú častejšie pri bulímii. Ženy trpiace anorexiou nemajú potrebu si náhle siahnuť na život. Cítia, že už vlastne pomaly...
-
Štíhlejšia a dokonalejšia? Anorexia je prejavom nedostatku sebalásky
10.06.2021 • Redakcia
„Anorektičky bývajú už ako deti veľmi úzkostné a neznesú zlyhanie. Hladovanie im prináša úľavu,“ tvrdí psychiatrička....
-
Jablčný ocot zlepšuje trávenie, pomôže aj chudnúť. Nie každému
06.02.2020 • Mária Markeová
Aké sú priaznivé účinky jablčného octu a ako ho užívať, aby neublížil?...
-
Plán, ako cez Vianoce maškrtiť a nepribrať
20.12.2019 • Hana Vrabcová
Vravíte si, že od Nového roka začnete s prísnou diétou? Vyskúšajte radšej tieto rady a cez Vianoce nenazbierate kilá navyše....
-
Ako chudnúť aj v práci? Tieto cviky sa vám určite osvedčia
21.10.2019 • M. Králik, J. Cvečka
Už sa na vás nenalepí ani gram navyše. Prečítajte si tipy od trénera, ako oklamať sedavé zamestnanie....
-
Vyskúšajte CrossFit. Rozhýbe vám celé telo
25.06.2019 • Redakcia
Kondičný tréner Daniel Miladinovič vraví, že na veku nezáleží. Stačí nadšenie a chuť cvičiť....
-
6 zásad, ako sa vyhnúť pojedaniu v práci
30.04.2019 • MUDr. Peter Minárik
Všímajte si, čo jete a bufetu sa vyhýbajte oblúkom....
-
Bol to začarovaný kruh: Obéznemu Róbertovi operácia žalúdka zmenila život
27.12.2018 • Redakcia
Vážil takmer 170 kilogramov, dnes vedie športový krúžok....
-
Vianočné desatoro: Jednoduché tipy pre zdravšie koláčiky
13.12.2018 • Hanka Málková
Ako vybrať správne suroviny na prípravu nielen vianočných pokrmov....
-
Moderátorka Petra Ázacis: Mám kosti ako mamut
05.12.2018 • Redakcia
„Nemám rovný ani jeden prst, toľkokrát som ich mala narazené,“ priznáva športová moderátorka a bývalá hráčka hádzanej, ktorá je inak so svojou pevnou...
-
Krasokorčuliarka Oľga Beständigová: Pre kariéru som trpela bulímiou
27.11.2018 • Redakcia
„Vraveli mi, že mám pozadie ako lodná náprava,“ hovorí špičková športovkyňa, ktorá pravidelne počúvala nepríjemné narážky na svoju postavu....