Články podľa témy

• Tréning s motykou: Záhradkárčenie sa vyrovná cvikom vo fitnescentre

  

  04.10.2018 • Ján Cvečka, Michal Králik

  V záhradke vás čakajú predklony, záklony, dvíhanie bremien, drep či kľak. Aby váš chrbát netrpel, najskôr sa rozhýbte....

• Video: Cvičenie pre silné kolená zvládnete aj doma

  

  31.08.2018 • Redakcia

  Kĺbom nedávajú zabrať len aktívni športovci pri behu či lyžovaní. Hráte rekreačne basketbal alebo plánujete dlhšiu túru po kopcoch? Aj vám sa zídu...