Články podľa témy
-
Tréning s motykou: Záhradkárčenie sa vyrovná cvikom vo fitnescentre
04.10.2018 • Ján Cvečka, Michal Králik
V záhradke vás čakajú predklony, záklony, dvíhanie bremien, drep či kľak. Aby váš chrbát netrpel, najskôr sa rozhýbte....
-
Video: Cvičenie pre silné kolená zvládnete aj doma
31.08.2018 • Redakcia
Kĺbom nedávajú zabrať len aktívni športovci pri behu či lyžovaní. Hráte rekreačne basketbal alebo plánujete dlhšiu túru po kopcoch? Aj vám sa zídu...