Pripravte si s nami letnú cestovnú lekárničku

Okrem liekov, ktoré pravidelne užívame počas roka, je dobré myslieť aj na situácie, ktoré nás môžu stretnúť v zahraničí. Zmena klímy, či stravy, preprava lietadlom a hromadnými prostriedkami, môžu byť výzvou pre našu imunitu.

Medzi ochorenia, ktoré počas dovolenky postihujú cestovateľov najčastejšie, patria hnačka a úpal. Preto aj počas obdobia oddychu treba dbať na zvýšenú osobnú hygienu a čistotu rúk, ktorými sa vírusové a bakteriálne ochorenia šíria najviac.

S našim zoznamom potrebných liečiv zvládnete i nevyspytateľné situácie počas návštevy destinácie, i po ďalšie roky. V prípade potreby sú mnohé liečivá aj v zahraničí dostupné, no pod iným názvom a často za vyššiu cenu, preto je lepšie byť  pripravený.

V obsahu cestovnej lekárničky, by nám nemali chýbať tieto liečivá na najčastejšie ochorenia a úrazy:

-lieky proti horúčke a bolestiam hlavy

-lieky proti zápalu hrdla

-lieky proti hnačke, zápche a nevoľnosti

-lieky proti nevoľnosti pri pohybe, tzv. kinetóze (pri cestovaní autom, loďou)

-lieky pri alergických reakciách

-sprej alebo krém proti hmyzu (v prípade pobytu v destináciách s výskytom malárie, liek proti malárii)

-antiseptické kvapky do očí, uší a nosa

Dôležitou súčasťou sú aj sterilné pomôcky:

-pohotovostné elastické obväzy

-obväzová vata, pinzeta, nožničky

-náplaste rôznych veľkostí

-dezinfekčný prostriedok na pokožku

Cestovnú lekárničku je potrebné udržiavať na suchom, chladnejšom mieste, aby nedošlo k znehodnoteniu liečiv, ktorým privysoké teploty škodia. Vyhnite sa jej umiestneniu pri elektrických spotrebičoch a zariadeniach, ktoré generujú teplo, ako napríklad televízia alebo vrchná strana chladiacich zariadení a mini barov.

Podľa výberu dovolenkovej destinácie, vám môže ošetrujúci lekár odporučiť ešte pred vycestovaním okrem povinných, aj odporúčané očkovania, vhodné pre návštevu danej krajiny.

Neprehliadnime starostlivosť o seniorov a našich najmenších

Deti a seniori si nemenej zaslúžia aktívny odpočinok a poznávanie dovolenkových destinácii, no súčasne patria medzi najohrozenejšiu skupinu počas letných dní. Všeobecne platnou zásadou je dbať na dostatočnú hydratáciu a vyhýbanie sa slnku medzi 11tou – 15tou hodinou. Najmenšie deti do 1 roka by sa prudkému slnečnému žiareniu nemali vystavovať vôbec.

Ak sa objavia príznaky pripomínajúce prehriatie, úpal, či úžeh, prvou pomocou je premiestnenie blízkeho do chladeného priestoru v tieni a podávanie tekutín v malých dávkach. Rozpálenú pokožku môžeme ochladzovať, nie však nárazovo, prudkou zmenou teploty. Vhodný je namočený uterák alebo jemný prúd sprchy, ktorý smerujeme opatrne k zápästiam, členkom, ochladzujeme tvár a zátylok.

Pokiaľ takto podaná prvá pomoc nepomáha a osoba zvracia alebo má poruchy vedomia, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.

Online služba Dr. Nonstop je k dispozícii doma i v zahraničí, 24 /7, do 30 minút

Poradenstvo lekára dostupného najneskôr do 30 minút v online službe Dr. Nonstop, v mobilnej aplikácii MEDDI app, nám na základe podrobného opisu príznakov a možnosťou nahliadnutia do našej zdravotnej karty online, prostredníctvom telefonátu alebo video hovoru, stanoví diagnózu a odporučí najvhodnejší spôsob liečby. Po úvodnej konzultácii so všeobecným lekárom alebo pediatrom, v prípade potreby lekár vystaví eRecept, s ktorým si potrebné lieky môžeme vybrať v najbližšej dostupnej lekárni alebo nám odporučí poradenstvo s niektorým zo špecialistov, ktorí sú v online službe k dispozícii najneskôr do 49 hodín. Na dovolenke, či v nepredvídateľných situáciách doma, tak nikdy nie sme na svoje zdravie sami.

Ak sme využili službu tele medicíny v zahraničí, aj po úspešnej liečbe je vhodné, aby sme sa po návrate skontaktovali so svojim lekárom a dohodli si kontrolné vyšetrenie.