Jesenná sezóna detských ochorení je tu. Lekára môžete mať vždy poruke na telefóne

Imunita najmenších detí ešte nie je dostatočná, preto sú na prenosné ochorenia náchylnejšie

Obzvlášť u menších detí, ktoré nemajú ešte vybudovanú imunitu, sa môže zdravotný stav zmeniť náhle, niekedy aj z hodiny na hodinu. Aj keď ide o ťažkosti, ktoré zväčša odznejú po pár dňoch, môžu sa vrátiť aj viackrát v priebehu mesiacov. Neobvyklá nie je ani situácia, ak sa dieťa náhle zobudí choré ráno alebo sa mu stav zhorší v neskorej večernej hodine.

Medzi najčastejšie vyskytujúce sa ochorenia u detí v kolektíve patria respiračné vírusové infekcie, chrípka, angína/streptokokové infekcie, gastroenteritídy, ovčie kiahne, či zápaly spojiviek. Upchatý nos, kašeľ a boľavé hrdlo môžu mať deti v predškolskom veku aj 8 až 12-krát do roka.

Bolesť hrdla, kašeľ či zvýšená teplota patria medzi časté príznaky infekcie dýchacích ciest. Len podľa nich však človek obyčajne nedokáže rozlíšiť, či ide o vírusovú, alebo bakteriálnu infekciu. Pomôcť môže CRP vyšetrenie, ktoré majú poistenci VšZP dostupné v lekárňach BENU len za 0.01 €.

Pre nečakané, prvé ľahké príznaky ochorení, je dobré mať v domácej lekárničke lieky na zmiernenie horúčky, tablety na cmúľanie, lieky proti hnačke, či sprej do nosa. Ak táto domáca liečba neúčinkuje, je vhodné poradiť sa s lekárom pre upresnenie diagnózy a nastavenie najefektívnejšej liečby.

Keď domáca lekárnička nestačí: s benefitom Dr. Nonstop je vám lekár k dispozícií do 30 minút, 24/7

Práve v momentoch, keď sa deťom zdravotný stav zhorší, môže pomôcť lekár na telefóne. Vďaka benefitu Dr. Nonstop sa môžete kedykoľvek do 30 minút, 24 hodín denne, 7 dní v týždni poradiť. Prostredníctvom aplikácie MEDDIapp, sa s pediatrom alebo všeobecným lekárom môžete spojiť telefonicky, i cez videohovor. V prípade potreby vám lekár po určení diagnózy vystaví eRecept, prostredníctvom ktorého si môžete lieky na predpis vybrať v najbližšej lekárni.

Ako podporiť detskú imunitu: praktické tipy na záver

Detský imunitný systém sa vyvíja postupne, preto je častejší kontakt s infekciami, najmä po nástupe do jaslí, škôlky, či školy prirodzenou súčasťou detstva. O to väčší zmysel má sústrediť sa na posilnenie imunity. Pomoc spočíva v dodržiavaní pár jednoduchých návykov, ktoré v ich kombinácii dopomôžu k lepšiemu zdraviu dieťaťa -dostatok spánku, pestrá strava, pravidelný pohyb, pobyt vonku a správna hygiena.

Spánok podľa veku dieťaťa

Počas spánku prebiehajú dôležité regeneračné procesy a budovanie imunitného systému u detí. Potrebné množstvo sa pritom s vekom mení - menšie deti potrebujú spať výrazne dlhšie, než školáci a tínedžeri. Pri jeho optimálnej dĺžke, v závislosti od veku dieťaťa, telo bojuje s patogénmi, s ktorými dieťa prišlo do kontaktu počas dňa a vylučuje cytokíny - proteíny kľúčové v boji proti infekciám a zápalom. Dôležitá je aj jeho pravidelnosť. Pomôcť môže podobný čas zaspávania a vstávania, či pokojnejší večerný režim.

Zdravie prestreté v kuchyni

Pestrý jedálniček dodáva rastúcemu organizmu živiny potrebné pre správne fungovanie imunity. Je vhodné doň zaradiť dostatok ovocia a zeleniny, strukovín, celozrnných výrobkov aj bielkovín. U menších detí je vhodné nové potraviny zaraďovať postupne a primerane ich veku. Ak zvažujete pre posilnenie imunity podávať deťom aj výživové doplnky, konzultujte ich vhodnosť najskôr s pediatrom alebo lekárnikom.

Vyberte sa s deťmi von aj na jeseň

Pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu je prospešný pre celkové zdravie dieťaťa a netreba sa mu vyhýbať ani ak sa ochladilo, práve naopak. Pobyt vonku za každého počasia podporuje prirodzenú odolnosť organizmu a prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. Samotný chlad nádchu, či chrípku nespôsobuje, za respiračnými infekciami stoja najčastejšie vírusy.

Pri škôlkaroch dbajte aj na vytvorenie si hygienických návykov

Deti v predškolskom veku sa postupne učia umývať si ruky po príchode zvonku a pred jedlom, nekašľať a nekýchať do dlane a nezdieľať fľaše, či poháre s ostatnými deťmi. Práve jednoduché každodenné návyky môžu pomáhať zamedziť šíreniu infekcií v kolektíve.

U školákov a tínedžerov nezabúdajte na pohyb aj oddych

S pribúdajúcim vekom môže spánok ustupovať školským povinnostiam, či krúžkom. Pravidelný pohyb, dostatok spánku a priestor na regeneráciu však zostávajú dôležitou súčasťou zdravého režimu aj u starších detí.

Ani pri udržiavaní zdravého životného štýlu, sa zrejme vaše dieťa nevyhne ochoreniam získaným z kolektívu úplne. Opakované nádchy a virózy, najmä v prvých rokoch v detskom kolektíve, nemusia automaticky znamenať oslabenú imunitu. Ak sú však infekcie nezvyčajne časté, majú ťažký priebeh alebo sa dieťa medzi nimi úplne nezotavuje, poraďte sa s pediatrom, aby ste sa zbavili akýchkoľvek pochybností o jeho zdravotnom stave.