Staráte sa dobre o svoje zdravie?
Staráte sa dobre o svoje zdravie? Cítite sa dobre vo svojej koži? Ak ste si na tieto otázky odpovedali kladne, skvelé. No ak ste zapochybovali a viete, že by to mohlo byť lepšie, poďte s nami na cestu ku zdraviu.
01.02.2023
Aj v tomto prípade bude cesta cieľom. Tým cieľom bude dobrý pocit, dobrý spánok, dobré trávenie...
Jednoducho, dobré zdravie a spokojnosť.
O tom, že nás dnes sužuje epidémia obezity, isto viete. Vysoko energetických potravín je dnes všade dostatok a prirodzeného pohybu je čoraz menej.
Na toto nie je naša genetika pripravená. Pre ľudské telo je táto realita celkom nová, a preto odpovedá chorobou.
Nadváha, no najmä obezita, zhoršuje takmer každý aspekt zdravia, ale aj pamäť či náladu. Obezita a nadváha sa na Slovensku týka asi 2/3 obyvateľov a stále stúpa aj detská obezita.
Až 2/3 ľudí tak má:
- zvýšené riziko ischemickej choroby srdca až o 32 % (u ľudí s nadváhou) a až 81 % (u ľudí s obezitou),
- zvýšené je aj riziko predčasného úmrtia na srdcovocievne ochorenia,
- zvýšené riziko vzniku diabetu 2. typu až 12-krát,
- zvýšené riziko rakoviny pankreasu, hrubého čreva, prsníka, obličiek a ďalšie,
- častejší výskyt depresií, a to až o 55 %.
Nadváha a obezita negatívne ovplyvňuje plodnosť, zvyšuje riziko rozvoja astmy, Alzheimerovej choroby, artritídy, ochorení pečene či žlčníka. Jednoducho, zhoršuje kvalitu života, a to aj u detí a mladých dospelých.
Patríte vy alebo vaši blízki medzi nich?
Ak áno, uvažovali ste o tom, že by ste chceli niečo zmeniť? Alebo ešte len čakáte, ako to dopadne?
Ak by ste mali chuť, poďte s nami na cestu k zdraviu. Použite liek, ktorý máte vo vlastných rukách. Naučte sa s nami, ako žiť zdravšie, bez chorôb, kvalitnejšie a dlhšie.
Vedeli ste, že už redukcia 5 až 10 percent telesnej hmotnosti prináša ľuďom s nadváhou či obezitou významné zdravotné zlepšenie? To je dobrá správa.
Teória o chudnutí je jednoduchá, prax náročnejšia.
No vždy sa dá urobiť aspoň niečo a malými krokmi postupovať k cieľu.
Odoberajte nás na Facebooku 
