Články podľa témy
-
Profesionálny tréner: Pohyb treba kombinovať, denne urobte 10 000 krokov
21.01.2022 • Redakcia
Profesionálny tréner Adam Jagnešák tvrdí, že každý by si mal vybrať pohyb, ktorý mu vyhovuje. On sám odporúča trikrát týždenne silový tréning, ktorý...
-
4 tipy na zdravé raňajky od nutričnej špecialistky
14.09.2021 • Redakcia
Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Aké potraviny zvoliť, aby sme nakopli organizmus a nepreťažili trávenie? V spolupráci s nutričnou...
-
Bulímia je podobná alkoholizmu. Nie je to ako vo filme
10.06.2021 • Redakcia
„Pokusy o samovraždu sú častejšie pri bulímii. Ženy trpiace anorexiou nemajú potrebu si náhle siahnuť na život. Cítia, že už vlastne pomaly...
-
Štíhlejšia a dokonalejšia? Anorexia je prejavom nedostatku sebalásky
10.06.2021 • Redakcia
„Anorektičky bývajú už ako deti veľmi úzkostné a neznesú zlyhanie. Hladovanie im prináša úľavu,“ tvrdí psychiatrička....
-
Mária Markeová: Nerozumiem boomu proteínových tyčiniek
25.01.2021 • Redakcia
Január je mesiac, kedy všetci, vrátane tých najväčších lenivcov začínajú cvičiť. Pre lepšiu kondíciu, pevnejšie telo a úbytok hmotnosti však sám pohyb...
-
10 rád ako si cez veľkonočné sviatky dopriať a nepribrať
17.04.2019 • Iva Málková, Hana Málková
Ak vás núkajú, s radosťou ochutnajte. Pýtajte si ale menšie porcie....
-
Bol to začarovaný kruh: Obéznemu Róbertovi operácia žalúdka zmenila život
27.12.2018 • Redakcia
Vážil takmer 170 kilogramov, dnes vedie športový krúžok....
-
Ako cez Vianoce nepribrať: Takto ovládnete chuť na sladké
21.12.2018 • Iva Málková, Hana Málková
Rady, vďaka ktorým v novom roku nemusíte sťahovať brucho!...
-
Vianočné desatoro: Jednoduché tipy pre zdravšie koláčiky
13.12.2018 • Hanka Málková
Ako vybrať správne suroviny na prípravu nielen vianočných pokrmov....
-
Moderátorka Petra Ázacis: Mám kosti ako mamut
05.12.2018 • Redakcia
„Nemám rovný ani jeden prst, toľkokrát som ich mala narazené,“ priznáva športová moderátorka a bývalá hráčka hádzanej, ktorá je inak so svojou pevnou...
-
Valentína Sedileková o svojom boji s anorexiou: Nemala som chuť žiť
27.11.2018 • Redakcia
„Váha veľmi ovplyvňuje môj psychický stav. Stále neviem úprimne povedať, ako naozaj vyzerám,“ tvrdí mladá žena, ktorá trpí anorexiou od svojich ôsmich...
-
Krasokorčuliarka Oľga Beständigová: Pre kariéru som trpela bulímiou
27.11.2018 • Redakcia
„Vraveli mi, že mám pozadie ako lodná náprava,“ hovorí špičková športovkyňa, ktorá pravidelne počúvala nepríjemné narážky na svoju postavu....
-
Čo môžu spraviť rodičia: Tri dôležité aspekty anorexie a bulímie
27.11.2018 • Redakcia
Niektoré dievčatá sú náchylnejšie. Aká je prevencia porúch príjmu potravy?...