Preventivne.sk - Obrazok Tema roka

Všetko o koronavíruse

COVID-19: Komplikáciám môžete predísť doplnením vitamínu D

Už niekoľko mesiacov sa skúma spojitosť nedostatku vitamínu D a rizika vzniku komplikácii pri ochorení Covid-19. Niektoré výsledky naznačujú, že medzi hladinou vitamínu D a priebehom ochorenia Covid-19 existuje priamy vzťah.

14.01.2021

COVID-19: Komplikáciám môžete predísť doplnením vitamínu D

Vitamín D je v skutočnosti hormón, ktorý si telo dokáže vyrobiť aj samé, ako reakciu na slnečné žiarenie. MUDr. Radovan Košturiak, Phd. v podcaste Bez Receptu poukázal na nedostatočnú hladinu vitamínu D až u ¾ bežnej populácie. Nízka hladina vitamínu D je bežná najmä v zimnom období, kedy nie sme vystavení dostatočnému slnečnému žiareniu.

V zimných mesiacoch sa preto odporúča suplementácia vitamínu D3. Nižšie hladiny vitamínu D v porovnaní s normami sú čoraz častejšie aj počas leta. Je to dôsledkom zmeny životného štýlu, práce v kancelárii a tropických horúčav, kvôli ktorým sa ľudia presunuli do klimatizovaných priestorov a von vychádzajú neraz až po západe slnka. MUDr. Košturiak pre podcast Bez Receptu potvrdil, že jeho pacienti za posledné 2 roky nedosahovali hladiny vitamínu D, ako tomu bolo v predchádzajúcich 5 rokoch.

Vitamín D a Covid-19

MUDr. Beata Havelková, podpredsedníčka predstavenstva Všeobecnej zdravotnej poisťovne, hovorí: „Podľa najnovších štúdií, nedostatok vitamínu D3 zvyšuje riziko vzniku komplikácií pri ochorení Covid-19. Je dôležité zdôrazniť, že samotný vitamín D3 nezabráni vzniku ochorenia, ale môže redukovať prípadné komplikácie, ako sú zápal pľúc alebo hypoxia.“

Z najnovšieho výskumu[1] vyplýva, že až 80 % pacientov s Covid-19 nemalo v krvi dostatočné množstvo vitamínu D. To potvrdzuje aj španielska štúdia[2] uverejnená v prestížnom medicínskom periodiku Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Vedci sa zamerali na 216 pacientov hospitalizovaných s COVID-19 v španielskych nemocniciach. Z nich až u 82,2 % pacientov bol potvrdený nedostatok vitamínu D.

U týchto pacientov bola zaznamenaná prevalencia vysokého krvného tlaku a kardiovaskulárnych chorôb. Štúdia tiež ukázala, že ich pobyt v nemocnici bol dlhší ako u ostatných pacientov s COVID-19.

Prečítajte si náš rozhovor s MUDr. Radovanom Košturiakom: bojujeme s pandémiou deficitu

Vitamín D zo stravy nestačí

Prínos vitamínu D v prevencii a liečbe COVID-19 je stále predmetom skúmania. Napriek tomu, sa odporúča zvýšiť príjem vitamínu D najmä v zimných mesiacoch. Takmer 2,5 tisíc procesov v našom tele je závislých od vitamínu D. Okrem známych účinkov na hustotu kostí a zdravie chrupu tiež posilňuje imunitný systém a pôsobí antikarcinogénne. Vitamín D sa osvedčil aj pri ťažkých alergiách a astme.

Počas zimy vitamín D len stravou nenahradíme. Ideálne je siahnuť aj po vitamínových doplnkoch. MUDr. Košturiak hovorí:

„Výživový doplnok s dostatočným obsahom vitamínu D3 by mal obsahovať aspoň 1500 jednotiek v jednej kvapke. Pri tejto koncentrácii odporúčam dospelému s normálnymi koncentráciami vitamínu D užívať od novembra do začiatku mája asi 2 kvapky. Problém nastáva v prípade deficitu, keď sú potrebné vyššie dávky, napríklad 3 až 4 kvapky denne, čo však nenájdeme v príbalovej informácii pre pacienta. Deťom do troch rokov sú určené menej koncentrované prípravky, kde má jedna dávka 500 jednotiek, s dávkovaním do 3 kvapiek.

Viac zaujímavých článkov na tému vitamínu D nájdete v sekcii ZÁZRAČNÝ VITAMÍN

 

[1] https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2770157

[2] https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/5934827

Zaujali vás tieto články?

 

Táto webová stránka používa cookies

Cookies pomáhajú zlepšovať služby, ktoré vám poskytujeme. Prečítajte si informácie o tom, ako ich používame a ako nastavením svojho prehliadača môžete cookies prípadne odmietnuť.

Zatvoriť

Nutné cookies pomáhajú, aby bola webová stránka použiteľná tak, že umožní základné funkcie ako navigácia stránky a prístup k zabezpečeným sekciám webovej stránky. Bez týchto cookies nemôže webová stránka správne fungovať.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
cookies-gdpr-policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
enableCookieCategory www.preventivne.sk Ukladá informáciu aká kategória cookies je povolená. 1 rok http
JSESSIONID www.preventivne.sk Identifikuje každú jedinečnú návštevnícku session (návštevu stránky)pomocou náhodnevygenerovaného kódu. session http
lng www.preventivne.sk Určuje jazyk naposledy zobrazenej stránky. 30 dní http
statBrowserIdNew www.preventivne.sk Používa sa na rozlíšenie používateľov a ich návštev pre štatistické účely. 60 dní http
isUnsupportedView www.preventivne.sk Aplikácia identifikuje podporované prehliadače, ak skript nastaví hodnotu na true, tak sa návštevníkovi zobrazí info obrazovka pre inštaláciu validného prehliadača. session http
click_storage www.preventivne.sk Cookie nastavovaná aplikáciou Mapa kliknutí. Identifikuje docid stránky a pozície kliknutí. session http
inquiry www.preventivne.sk Identifikuje hlasovanie v ankete. ID číslo ankety je súčasťou názvu cookie. Až do vypršania platnosti nemôže návštevník opätovne zahlasovať. 24 hodín http
cookies_policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
YSC youtube.com Unique session id for that visitor session http
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Remebers YouTube player settings and style 240 dní http
PREF youtube.com Unique session Id to identify the client displaying a YouTube video 10 rokov http
GPS youtube.com GPS data for mobile users 30 minut http
_gat_UA-10585589-2 www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 1 minuta http
_ga www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 2 roky http

Štatistické cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby porozumeli, ako návštevníci tieto webové stránky používajú. Umožňujú anonymne zbierať a spracovávať informácie pre štatistické analýzy.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
_fbp www.preventivne.sk Facebook Pixel Code 70 minut http
Povoliť vybrané

Cookies su malé textové súbory, ktoré sa ukladajú vo vašom zariadení (počítač, mobil a pod.) pri prezeraní webovej stránky. Webové stránky ich využívajú s cieľom zvýšiť efektívnosť zážitku používateľa z návštevy webstránok.

Platná legislatíva nám umožňuje ukladať cookies vo vašom zariadení len na prevádzkovanie tejto stránky (nutné cookies). Na ukladanie ostatných cookies (markteingových, štatistických) potrebujeme váš súhlas. Táto stránka používa rôzne druhy cookies. Na našich webových stránkach sú umiestnené aj cookies tretích strán (napr. Youtube, Facebook...).

Viac o cookies