Mydlo a voda: Čo ešte funguje proti nákaze koronavírusom

Redakcia Všetko o koronavíruse 11.03.2020

15 pravidiel, ktoré vám pomôžu ochrániť sa pred infekciou koronavírusom.

Koronavírusom sa môžete nakaziť, aj ak si dôkladne neumyjete ruky. FOTO: Adobe Stock

Prečítajte si preventívne opatrenia, ktoré by sme mali dodržiavať, aby sa čo najviac zamedzilo šíreniu koronavírusu. Ten spôsobuje ochorenie COVID-19 nebezpečné najmä pre starších ľudí a pacientov s oslabenou imunitou. Imunológ MUDr. Martin Lešťan odporúča:

  • umývajte si ruky aspoň 20 sekúnd mydlom,
  • nedotýkajte sa slizníc,
  • vyhýbajte sa masám ľudí (nákupné centrá, športové a kultúrne podujatia, preplnené MHD),
  • od chorých osôb sa snažte udržiavať odstup približne 2 metre,

Poistenci VšZP nemusia ísť počas pandemickej situácie po recept na lieky k lekárovi. Uľahčili sme im to, čítajte viac.

  • pri kýchaní a kašli si zakrývajte ústa jednorazovou vreckovkou alebo lakťovou jamkou (nekýchajte a nekašlite do dlane),
  • noste so sebou malú dezinfekciu a snažte sa udržiavať ruky v čistote (lepšie je ale umývať si ruky mydlom a teplou vodou),

Správne umývanie rúk a ďalšie hygienické pravidlá pomôžu obmedziť šírenie koronavírusu. FOTO: Adobe Stock

  • ak máte nádchu, či ste chorí, noste rúško,
  • ak si nie ste istí svojím zdravotným stavom, buďte ohľaduplní k rizikovým pacientom (starí, chorí pacienti, tehotné ženy) – obmedzte kontakt s nimi,
  • udržiavajte sa v kondícii a dodržujte zdravú životosprávu,
  • snažte sa podporovať svoju imunitu, hlavne tú bunkovú (po porade s lekárom),
  • dodržiavajte lekárom stanovenú liečbu (najmä, ak ste chronickí pacienti – napríklad astmatici),
  • peľoví alergici, preplachujte si nos teplou slanou vodou (nie je dokázané, že to ochráni pred vírusom, ale minimálne to zlepší symptómy alergie a celkovú obranyschopnosť nosa),
  • dodržiavajte pokyny autorít (obec, Úrad verejného zdravotníctva SR, Ministerstvo zdravotníctva SR),
  • pokiaľ to nie je nevyhnutné, nenavštevujte ambulancie lekárov,
  • ak potrebujete predpísať lieky, nechajte si vystaviť eRecept.


Partneri portálu

  • Logo partnera
  • Logo partnera