Články podľa témy

• Profesionálny tréner: Pohyb treba kombinovať, denne urobte 10 000 krokov

  

  21.01.2022 • Redakcia

  Profesionálny tréner Adam Jagnešák tvrdí, že každý by si mal vybrať pohyb, ktorý mu vyhovuje. On sám odporúča trikrát týždenne silový tréning, ktorý...

• Výživová poradkyňa Mária Markeová radí: Takto sa po sviatkoch zaručene dostanete do formy

  

  21.01.2022 • Redakcia

  Ľudia počas sviatkov priberú 3 až 4 kilogramy. Množstvo nezdravého jedla a alkohol štíhlej línií nepomáhajú. Výživová poradkyňa Mária Markeová radí...

• Ako sa pripraviť na darovanie krvi?

  

  18.05.2020 • Redakcia

  Dajte si pozor na stravu, alkohol, ale aj intenzívne športovanie či nadmerný stres....

• Krok za krokom: Návod, s ktorým zvládnu nordic walking aj úplní začiatočníci

  

  20.09.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Stlačiť a uvoľniť! Poznáte chôdzu, pri ktorej sú podstatné ruky a paličky?...

• Celý deň v kancelárii? 7 tipov, ako si zašportovať aj počas pracovnej doby

  

  12.08.2019 • M. Králik, J. Cvečka

  Každá minúta aktívneho pohybu pomáha bojovať proti bolestiam chrbta v sedavom zamestnaní....

• Než šliapnete do pedálov: Fotonávod, ako si správne nastaviť bicykel

  

  18.07.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Dlhá a komfortná jazda bez preťaženia kĺbov a svalov? Odborníci vám poradia....

• Vyskúšajte CrossFit. Rozhýbe vám celé telo

  

  25.06.2019 • Redakcia

  Kondičný tréner Daniel Miladinovič vraví, že na veku nezáleží. Stačí nadšenie a chuť cvičiť....

• Národná štúdia o zdraví školákov: Trpia obezitou, časté sú aj úrazy

  

  14.06.2019 • Redakcia

  Odborníci upozorňujú aj na zvýšené riziko závislosti na sociálnych sieťach....

• Trénujú deti: Talent odhalíme ľahko, na svetový úspech ale nestačí

  

  17.05.2019 • Redakcia

  Deti majú oveľa viac pasívnej zábavy, ako kedysi. Mali by behať po vonku a loziť po stromoch, zhodujú sa tréneri AS Trenčín Miroslav Karas a Michal...

• Nemusíte mať svaly ako skala, aby sa z vás stal „tvrďák“

  

  07.05.2019 • Redakcia

  Prekážkový beh najlepšie preverí vašu vytrvalosť a silu....

• Z auta rovno do lyží? S touto rozcvičkou si to na svahu užijete ako profíci

  

  21.12.2018 • J. Cvečka, M. Králik

  Zahrievate sa pred jazdou pohárikom hore na kopci alebo poriadnym strečingom?...

• Krasokorčuliarka Oľga Beständigová: Pre kariéru som trpela bulímiou

  

  27.11.2018 • Redakcia

  „Vraveli mi, že mám pozadie ako lodná náprava,“ hovorí špičková športovkyňa, ktorá pravidelne počúvala nepríjemné narážky na svoju postavu....

• Jozef Golonka: Vždy som chcel byť najlepší!

  

  19.11.2018 • Redakcia

  „Trénoval som individuálne a oveľa viac ako moji spoluhráči,“ tvrdí slávny hokejista, ktorého športové odhodlanie takmer stálo život....