Články podľa témy

• Postcovidový syndróm dá zabrať: Rady ako byť opäť fit

  

  18.03.2022 • Redakcia

  Proces regenerácie organizmu je veľmi individuálny, a tak treba posudzovať každého pacienta individuálne. Po prekonaní tohto závažného ochorenia,...

• Otvorili nemocnicu, ktorá je nádejou pre fyzicky ťažko postihnuté deti

  

  10.06.2019 • Redakcia

  Ak deti začnú s intenzívnou rehabilitáciou čo najskôr, zvyšuje sa šanca, že sa s poškodením organizmu vyrovnajú bez trvalých následkov....

• Cvičenie pre ultra kancelárske typy? Na stoličke posediačky

  

  06.04.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Aj sedavá práca je pre chrbát riadna zaberačka. Týchto desať cvikov vás môže zbaviť bolesti....

• Jarné upratovanie: Týmto zlozvykom sa radšej vyhnite

  

  07.03.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Aj vy chcete stihnúť všetko naraz a za jeden deň? Takto si pri prácach v domácnosti môže vaša chrbtica oddýchnuť....

• Aj bolesť uší môže byť prípad pre ortopéda

  

  04.02.2019 • Redakcia

  Škrípanie zubami či pukanie v sánke môžu naznačovať nepríjemný syndróm....

• Zorganizujte sa! Nie je to práca s lopatou, a predsa sa môžete zraniť

  

  23.01.2019 • J. Cvečka, M. Králik

  Bolia vás prsty, zápästie, lakeť či chrbtica? Toto je presný návod, ako si nastaviť stoličku, počítač, klávesnicu a myš....

• Tréning s motykou 2: Pri práci v záhrade rozložte sily

  

  11.10.2018 • Ján Cvečka, Michal Králik

  Záhradkárčenie dá zabrať aj ľuďom s dobrou kondíciou, ktorí pravidelne športujú....

• Video: Začínate s behom? Zistite, či vám hrozí preťaženie kolena

  

  03.10.2018 • Redakcia

  Otestujte si svoju stabilitu jednoduchým cvikom a predíďte bežeckému kolenu...

• Video: Chystáte sa na túru? Pozor na kolená a chrbát

  

  20.09.2018 • Redakcia

  Pri plánovaní výletu začnite výberom správnych topánok a batohu....

• Ako pravítko? Správnym postojom si zlepšíte kondíciu

  

  12.09.2018 • Redakcia

  Hrbíte sa, pučíte brucho a k tomu pri chôdzi pozeráte do zeme? Dodržiavaním týchto rád sa vyhnete bolestiam krku a krížov....

• Video: Cvičenie pre silné kolená zvládnete aj doma

  

  31.08.2018 • Redakcia

  Kĺbom nedávajú zabrať len aktívni športovci pri behu či lyžovaní. Hráte rekreačne basketbal alebo plánujete dlhšiu túru po kopcoch? Aj vám sa zídu...

• Príliš uvoľnené? Odhaľte diastázu brušných svalov s našim videom

  

  16.08.2018 • Redakcia

  Rozostúpené brušné svaly trápia najmä ženy po pôrode. Podľa tohto návodu zistíte, či týmto problémom trpíte....

• Týchto 5 cvikov vám pomôže bojovať so stuhnutou chrbticou

  

  03.08.2018 • Redakcia

  Sedíte celý deň a radi by ste si aj v práci zacvičili, ale neviete ako na to? Pozrite si videonávod...