Podcasty
#20 Zuzana Guzmická: Lieky na spanie by mali byť posledným riešením nespavosti
Téma
Vypočujte si podcast so spánkovou poradkyňou Zuzanou Guzmickou a jej tipy na „vyliečenie“ sa z nespavosti a na skvalitnenie spánku.
# 19 Zuzana Juráneková: Ako zvládnuť strach z vojny a ako sa o nej rozprávať s deťmi?
Téma
Strach nie je vrodená, ale naučená emócia a 92 % našich strachov je úplne zbytočných – vo väčšine prípadov sa bojíme niečoho, čo nikdy nenastane a objektívne nás nijako neohrozuje. Ale ako zvládnuť strach z vojny?
#18 Miloš Jeseňák: Očkovať, alebo neočkovať deti proti Covid-19?
Téma
Je vakcína proti Covid-19 pre deti bezpečná? Prečo nie je vhodné podávať po očkovaní preventívne analgetiká a prečo po vakcinácii nepodceňovať kľudový režim v trvaní aspoň 5 až 7 dní? Môže očkovanie spustiť autoimunitné ochorenie, znížiť plodnosť či narušiť menštruačný cyklus?
#17 Ján Mačkin: Darovaním krvi zachránite nielen iných, ale aj seba
Téma
MUDr. Ján Mačkin, by už dávno nebol medzi nami, nebyť anonymných darcov krvi. On sám ju už darovať nemôže, ale aspoň sa snaží motivovať k tomu ostatných.
#16 Veronika Hanáková: Prečo priberáme? Lebo málo jeme
Téma
Prečo nie je vhodné dať si večer, po tréningu, pohár vína? Ktoré potraviny sú zabijakom nášho snaženia schudnúť a akej večeri sa vyhnúť, aby sme ráno nemali kruhy pod očami? Aj o tom sme sa rozprávali s chemickou inžinierkou, výživovou špecialistkou a osobnou trénerkou Veronikou Hanákovou.
#11 Barbara Ukropcová: Pohyb je liek
Téma
Koľko pohybu je tak tak akurát, stačia skutočne len prechádzky, ktorý druh pohybu je ten najefektívnejší?
#9 Anetta Vaculíková: Chyba a mýty v stravovaní Slovákov
Téma
Hovorí sa, že "sme to, čo jeme." Je to naozaj tak? Ako sa stravujeme na Slovensku a z čoho by mala pozostávať vyvážená strava?
#7 Psychologička Lenka Uherová: Človek je jediný tvor, ktorý nepočúva svoje telo, keď si pýta oddych
Téma
viete oddychovať alebo aj na dovolenke kontrolujete mailovú schránku a riešite pracovné telefonáty? Dovoľte si spomaliť.
#6 Opaľovanie, fajčenie a stres – najsilnejšie faktory urýchľujúce starnutie pokožky
Téma
Koža patrí plošne k najväčším orgánom nášho tela a je prvým štítom, ktorý bráni naše telo pred baktériami a vírusmi. Ako dosiahnuť zdravú a krásnu pokožku?
