Podcasty

#20 Zuzana Guzmická: Lieky na spanie by mali byť posledným riešením nespavosti

Téma

Vypočujte si podcast so spánkovou poradkyňou Zuzanou Guzmickou a jej tipy na „vyliečenie“ sa z nespavosti a na skvalitnenie spánku.

#20 Zuzana Guzmická: Lieky na spanie by mali byť posledným riešením nespavosti - Ilustračný obrázok

Všetky články

# 19 Zuzana Juráneková: Ako zvládnuť strach z vojny a ako sa o nej rozprávať s deťmi?

Téma

Strach nie je vrodená, ale naučená emócia a 92 % našich strachov je úplne zbytočných – vo väčšine prípadov sa bojíme niečoho, čo nikdy nenastane a objektívne nás nijako neohrozuje. Ale ako zvládnuť strach z vojny?

# 19 Zuzana Juráneková: Ako zvládnuť strach z vojny a ako sa o nej rozprávať s deťmi? - Ilustračný obrázok

Všetky články

#18 Miloš Jeseňák: Očkovať, alebo neočkovať deti proti Covid-19?

Téma

Je vakcína proti Covid-19 pre deti bezpečná? Prečo nie je vhodné podávať po očkovaní preventívne analgetiká a prečo po vakcinácii nepodceňovať kľudový režim v trvaní aspoň 5 až 7 dní? Môže očkovanie spustiť autoimunitné ochorenie, znížiť plodnosť či narušiť menštruačný cyklus?

#18 Miloš Jeseňák: Očkovať, alebo neočkovať deti proti Covid-19? - Ilustračný obrázok

Všetky články

#17 Ján Mačkin: Darovaním krvi zachránite nielen iných, ale aj seba

Téma

MUDr. Ján Mačkin, by už dávno nebol medzi nami, nebyť anonymných darcov krvi. On sám ju už darovať nemôže, ale aspoň sa snaží motivovať k tomu ostatných.

#17 Ján Mačkin: Darovaním krvi zachránite nielen iných, ale aj seba - Ilustračný obrázok

Všetky články

#16 Veronika Hanáková: Prečo priberáme? Lebo málo jeme

Téma

Prečo nie je vhodné dať si večer, po tréningu, pohár vína? Ktoré potraviny sú zabijakom nášho snaženia schudnúť a akej večeri sa vyhnúť, aby sme ráno nemali kruhy pod očami? Aj o tom sme sa rozprávali s chemickou inžinierkou, výživovou špecialistkou a osobnou trénerkou Veronikou Hanákovou.

#16 Veronika Hanáková: Prečo priberáme? Lebo málo jeme - Ilustračný obrázok

Všetky články

#11 Barbara Ukropcová: Pohyb je liek

Téma

Koľko pohybu je tak tak akurát, stačia skutočne len prechádzky, ktorý druh pohybu je ten najefektívnejší?

#11 Barbara Ukropcová: Pohyb je liek - Ilustračný obrázok

Všetky články

#9 Anetta Vaculíková: Chyba a mýty v stravovaní Slovákov

Téma

Hovorí sa, že "sme to, čo jeme." Je to naozaj tak? Ako sa stravujeme na Slovensku a z čoho by mala pozostávať vyvážená strava?

#9 Anetta Vaculíková: Chyba a mýty v stravovaní Slovákov - Ilustračný obrázok

Všetky články

#7 Psychologička Lenka Uherová: Človek je jediný tvor, ktorý nepočúva svoje telo, keď si pýta oddych

Téma

viete oddychovať alebo aj na dovolenke kontrolujete mailovú schránku a riešite pracovné telefonáty? Dovoľte si spomaliť.

#7 Psychologička Lenka Uherová: Človek je jediný tvor, ktorý nepočúva svoje telo, keď si pýta oddych - Ilustračný obrázok

Všetky články

#6 Opaľovanie, fajčenie a stres – najsilnejšie faktory urýchľujúce starnutie pokožky

Téma

Koža patrí plošne k najväčším orgánom nášho tela a je prvým štítom, ktorý bráni naše telo pred baktériami a vírusmi. Ako dosiahnuť zdravú a krásnu pokožku?

#6 Opaľovanie, fajčenie a stres – najsilnejšie faktory urýchľujúce starnutie pokožky - Ilustračný obrázok

Všetky články



Partneri portálu

  • Logo partnera
  • Logo partnera