Chutne a zdravo

• Šalát s dusenou tekvicou

  

  09.11.2018 • Katarína Skybová

  Šalát s dusenou tekvicou je chutný, jednoduchý a vhodný aj pri chudnutí. Autorkou receptu je Mgr. Katarína Skybová, odborníčka na redukciu hmotnosti a...

• Hyperzdravá zeleninová polievka s batátmi a cviklou

  

  30.10.2018 • Silvia Horecká

  Multizeleninová polievka s bylinkami obsahuje veľa vlákniny a minerálov....

• Broskyňový chlebík s limetkovou kyslou smotanou

  

  21.09.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Ladislava Floreána z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva...

• Fantastická batátová krémová polievka

  

  14.09.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Mareka Madzika z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva....

• Quinoa s čučoriedkami a medom

  

  04.09.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Marka Brezinu z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva....

• Ľahká cícerovo - brokolicová polievka

  

  27.08.2018 • Redakcia

  Cícer je výborná strukovina, je lokálna a poznali ju už naše prababičky ako pevnú súčasť domácej kuchyne. Konzumuje sa len uvarený. Má veľmi neutrálnu...

• Jednoduchý vegánsky ovsený koláč s makom

  

  21.08.2018 • Redakcia

  Ak ste milovníkom sladkého tak je dobré mať doma aspoň minimálne zásoby ovocia, orechov, maku či aspoň vločiek alebo pohánku, pšeno a strukoviny. Aj...

• Jemné pošírované vajíčko s krupicou a baby špenátom

  

  10.08.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Františka Konečného z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva....

• Hustá a zdravá polievka z pečenej tekvice

  

  01.08.2018 • Redakcia

  Husté polievky z tekvice sa môžu jesť aj studené, vymixované s ľadom ako i teplé ako hlavné jedlo alebo omáčka. Sú zdravé, lahodné a ľahké na žalúdok....

• Sladké mirabelkové gule

  

  25.07.2018 • Redakcia

  Mirabelky môžeme natrhať priamo v lese, či v parkoch. Ak ich nemáte, tento recept môžete pripraviť so slivkami, nakrájajte ich na menšie časti, alebo...

• Zdravá karfiolová polievka s kalerábom

  

  17.07.2018 • Redakcia

  Na zelenine je úžasné, že ju môžete navzájom kombinovať a vždy nájdete iné chute. Možno vám táto bežná zelenina príde taká málo vitamínová, no pravdou...

• Neskutočné raw srdiečka

  

  12.07.2018 • Redakcia

  Máte chuť na sladké? Aj sladkosti môžu byť chutné, zdravé a ľahké. Vysúšajte jedinečný recept od výživovej poradkyne Márie Markeovej. Raw srdiečka sú...

• Lahodná rebarborová zmrzlina s pukmi divej ruže

  

  04.07.2018 • Redakcia

  Zmrzlina naozaj môže byť aj zdravá bez akéhokoľvek prižmúrenia oka. Na letné mesiace je táto osviežujúca pochúťka od Henriety Peškovičovej ako...