Chutne a zdravo

• Čo by mal obsahovať zdravý mikulášsky balíček? 8 tipov od nutričnej špecialistky M. Markeovej

  

  27.11.2020 • Redakcia

  Mikuláš sa blíži a je najvyšší čas zamyslieť sa nad obsahom mikulášskych balíčkov. Tie môžu byť nielen chutné, ale aj zdravé....

• Sférický raw dezert

  

  04.06.2020 • Redakcia

  Hľadáte rýchly a jednoduchý zdravý dezert? Vyskúšajte kokosovo - orieškové guľky, ktoré sú sladké aj bez cukru....

• Ratatouille ako z rozprávky

  

  14.05.2020 • Redakcia

  Lahodné ratatouille môžete povzniesť na sviatočné jedlo....

• Ľahučká jarná rybacia nátierka

  

  07.05.2020 • Redakcia

  Tuniak a tvaroh spolu s cibuľkou na čerstvom pečive, to sú ideálne raňajky....

• Lahodné pesto z medvedieho cesnaku

  

  14.04.2020 • Redakcia

  Jedinečná súčasť nášho jedálnička z jemných cesnakových listov plná vitamínov a liečivých látok, ktorú si môžete vyrobiť len na jar....

• Zdravá veľkonočná terina so skyrom

  

  08.04.2020 • Redakcia

  Slávnostná veľkonočná terina v odľahčenej verzii bez smotany a majonézy....

• Najlepší veľkonočný mazanec s mandľovým mliekom

  

  07.04.2020 • Redakcia

  Vyskúšajte zdravšiu alternatívu tradičného koláča s celozrnnou múkou a goji....

• Chrumkavé slané tyčinky s cirokovou múkou a tvarohom

  

  03.04.2020 • Redakcia

  Domáce slané tyčinky s bezlepkovou múkou plné minerálov spestria aj slávnostný stôl počas sviatkov....

• Vysokoproteínová paradajková polievka s olomouckými tvarôžkami

  

  31.03.2020 • Redakcia

  Vyskúšajte nezvyčajnú kombináciu zdravých paradajok a syra v tejto v lahodnej polievke....

• Írsky rustikálny chlieb bez droždia

  

  24.03.2020 • Redakcia

  Chýba vám pečivo na raňajky? Vyskúšajte domáci nekysnutý chlieb, ktorý upečiete raz - dva....

• Vianočné mandľovo-cícerové kocky

  

  20.12.2019 • Redakcia

  Poznáte čakankový sirup? Je vyrobený z extraktu koreňa čakanky a obsahuje vysoký podiel vlákniny inulín, vďaka čomu má veľmi nízky glykemický index....

• Úžasne nadýchaný jablkový koláč so škoricovou posýpkou a tvarohom

  

  19.11.2019 • Redakcia

  Jesenný voňavý koláčik s pohánkovou múkou....

• Jemné tvarohové guľky s drobným ovocím a špaldovou krupicou

  

  18.10.2019 • Redakcia

  Vyskúšajte extra jemné guľky, ktoré si vaše deti zamilujú....