Pomoc pre rodičov, ktorí nemajú nablízku podporu rodiny

Všeobecná zdravotná poisťovňa poskytuje bezplatné predpôrodné, popôrodné a laktačné poradenstvo, ktoré môžu mamičky využiť päť dní v týždni. Pre kontrolu pravidelnosti dýchania bábätka si môžu mamičky uplatniť príspevok až 50 € na zapožičanie monitoru dychu prostredníctvom Peňaženky zdravia vo vybraných nemocniciach a lekárňach.

Starostlivosť o nového člena rodiny je obrovskou výzvou, pre prvorodičky ide o úplne novú nielen fyzickú, ale aj emocionálnu skúsenosť, kedy sa s dieťaťom spoznávajú a popisujú proces ako k ničomu neporovnateľne krásny, no náročný a to aj za predpokladu, že majú k dispozícii dostatočnú pomoc a podporu.

Veľkú rolu zohráva najmä v prvých týždňoch partner

A to nielen v elementárnych úkonoch pri starostlivosti o dieťa, ale aj ako podpora pre ženu. Empatia voči pocitom partnerky a kúsok času pre seba pomáha mamičkám nabrať nielen fyzické sily, ale taktiež udržať kontakt s okolím, ktorý často opisujú ako jednu z najťažších zmien počas materstva.

Socializácia, spolu s deľbou práce v domácnosti ako aj rovnocenná starostlivosť otca o dieťa, sú dôležitou súčasťou, ktorá prispieva mamám, aby mali na náročné obdobie čo najkrajšie spomienky. Nezastupiteľná úloha otca tak prehlbuje puto už počas prvých dní nielen k dieťaťu, ale aj k partnerke, kde je psychická podpora počas šestonedelia veľmi dôležitá. Únava sprevádzaná náhlymi zmenami emócií a hormonálnych výkyvov, môže byť vyvážená pochvalou a uistením, že mamička robí skvelú prácu.

Keďže starostlivosť o nového člena rodiny zaberie väčšinu dňa, partner môže iniciatívne prevziať pomoc v chode spoločnej domácnosti – pri týždennom nákupe, príprave jedla, vybavení úradných dokladov pri narodení dieťaťa a manažmentu návštev, ktoré by v citlivom období.

Možností, ako si môže mama, ktorá nemá na blízku pomoc rodiča, osvojiť niektoré základné tipy starostlivosti o dieťa, je niekoľko. Pri svojom rozhodnutí samozrejme rodič aj zvažuje možnosti rozpočtu.

Profesionálne laktačné poradkyne aj poradenstvo pred, či po pôrode

Profesionálne asistentky môžu byť skvelou pomocnou ruku, aj poskytnúť užitočné rady po príchode s dieťaťom domov a v jeho prvých týždňoch života. Nejednej žene, ktorá zažíva ťažkosti s kojením, môže pomôcť situáciu uľahčiť profesionálna laktačná poradkyňa.

Ak si služby dopomáhajúce čerstvým mamám rodina môže dovoliť, ide o dobrú investíciu, obzvlášť v prípade, keď nemá žena od koho podobné informácie čerpať a všeobecne zmierniť napätie, keď sa oboznamuje s veľkým množstvom dôležitých informácii naraz a sama.

Komunitná a vzájomná pomoc

Udržiavanie dobrých vzťahov v susedstve môže pri dávke ochoty a vzájomnej dôvery vyústiť do niekoľkých priateľstiev v komunite, kde žijeme. Aj popri individuálnych povinnostiach, nás tak môže milo prekvapiť susedská pomoc pri strážení detí, ktorú vieme aj sami opätovať a sporadicky ju rád využije aj ocení každý rodič.

Všeobecná zdravotná poisťovňa poskytuje balík starostlivosti o rodiny

Benefity v produkte Peňaženka zdravia MAXI, zahŕňajú príspevky na:

• prenatálne testovanie,
• monitor dychu,
• doplatky za lieky a dietetické potraviny,
• zľavy na dojčenské mlieko,
• zľavy v sieti lekární BENU na produkty Livsane a Solero, po predložení preukazu poistenca, ako aj vyšetrenie krvného tlaku, glykémie alebo CRP za symbolickú sumu 1 cent.

Súčasťou benefitov v Peňaženke zdravia sú aj príspevky na ošetrenie a pečatenie zubov pre deti a ďalšie výhody pre rodinu a blízkych, až do hodnoty 450 eur.

Nevyhnutné výdavky, osobné potreby a nutná úspora

Základný prehľad by mal obsahovať súpis výdavkov, ktoré nevyhnutne pokrývame každomesačne, ako sú náklady na domácnosť, dopravu, lieky a potraviny. Taktiež je dobré zrátať výdaje na osobné potreby pre oboch partnerov a dieťa. Zvyšok našich spoločných príjmov by mal odchádzať na sporiaci účet pre nepredvídateľné životné situácie- ak je to možné, aspoň 20 %.