Preventivne.sk - Obrazok Tema roka

Aktuality

Zapojte sa do kampane Suchý február: Má mesiac bez alkoholu význam?

Ovládame my alkohol alebo alkohol ovláda nás?

26.01.2023

Zapojte sa do kampane Suchý február: Má mesiac bez alkoholu význam?

Využite Suchý február ako možnosť, dať si odstup od alkoholu. Otestujete seba, svoje okolie a zároveň si pripomeniete, čo všetko dokážete aj bez alkoholu. Suchý február nie je diéta, je to životný štýl. Je to istota, že vy ovládate svoje chute a nie chute vás.

Inšpirujte ľudí okolo seba

5 % Slovákov tvoria úplní abstinenti, 60 % pije, no bezproblémovo, 30 % našej populácie tvoria problémoví pijani a zvyšných 5 % je na alkohole závislých, píše Anton Heretik v knihe Forenzná psychológia. V celosvetovom priemere v pití alkoholu sa nachádzame na 9. mieste a alarmujúcim číslom je tiež to, že máme až 400 000 ľudí závislých od alkoholu. Sériu zaujímavých čísel uzavrieme tým, že každý rok pribudne zhruba ďalších 6 000.

Svojím pozitívnym príkladom a destigmatizáciou abstinentov môžete inšpirovať ostatných. Vysvetlite okoliu svoje dôvody, pre ktoré ste sa rozhodli byť mesiac „na suchu“ a že vám táto myšlienka dáva zmysel. Nenarodili sme sa preto, aby sme robili veci, ktoré robia všetci, aby sme vyzerali a správali sa podľa jednej šablóny. Nemali by ste sa cítiť vyradení z kolektívu len preto, lebo po pohári vína netúžite každý večer. Je to vaše právo. Je to vaša voľba.

Nútia vás ľudia piť?

Zdvorilé „Ďakujem, neprosím si,“ mnohým nestačí a stavajú vás do pozície tých, ktorí musia loviť v mori výhovoriek, pričom vždy súperíte s otázkami, či užívate antibiotiká, ste tehotná, alebo po ťažkej predošlej noci. Stojte si za svojím názorom, nemusíte nikomu nič vysvetľovať. Ak niekto vaše rozhodnutie nerešpektuje, porozmýšľajte, či by ste nemali tráviť čas radšej s inými ľuďmi, v inom, podporujúcom prostredí. Ustáť tlak nie je vždy ľahké, no máte len jeden život, a ak vás niekto núti piť, zrejme má sám problém, ktorý nezvláda.

Každý deň, počas ktorého sa staráte o svoj život, sa počíta.

Na zdravie

A čo zdravotný pohárik v podobe dvoch deci červeného vína? Nič také ako panák na zdravie neexistuje. Akýkoľvek pozitívny efekt na organizmus, ktorý by napr. červené víno mohlo mať, sa dá získať z iných zdrojov, pretože z tohto zdroja sú vykúpené toxickým efektom alkoholu na iné orgány v tele. Je dobré myslieť na to, že okrem červených krviniek máme v tele taktiež pečeň, mozog atď. A tým alkohol nerobí dobre nikdy.

Podporujme sa navzájom

Suchý február sa týka všetkých nás, dokonca aj abstinentov. Ak nepijete, podporou a zdieľaním osvety o abstinencii, vyjadrujete svoj postoj. Nikdy neviete, kto vás tajne obdivuje. Týmto rozhodnutím mu môžete výrazne zmeniť život. A ak vám napadlo, prečo trvá táto kampaň iba mesiac a či to má význam, buďte si istí, že má. Každý deň, počas ktorého sa staráte o svoj život, sa počíta.

V priebehu Suchého februára možno zhodíte pár kíl, zlepšíte svoj spánkový rytmus alebo sa budete viac venovať vzťahom. Mesiac nie je málo, je to primerané obdobie na to, aby ste naštartovali zmenu, o čom svedčí aj fakt, že skoro 60 % účastníkov po februárovej skúsenosti zmierni svoje pitie.

Pridajte sa do kampane aj registráciou

Registráciou prijímate svoju osobnú výzvu, podporujete šírenie myšlienok Suchého februára a taktiež pomáhate tým, ktorí to majú s alkoholom na hrane. Registrovať sa môžete na www.suchyfebruar.sk.

Zaujali vás tieto články?

 

Táto webová stránka používa cookies

Cookies pomáhajú zlepšovať služby, ktoré vám poskytujeme. Prečítajte si informácie o tom, ako ich používame a ako nastavením svojho prehliadača môžete cookies prípadne odmietnuť.

Zatvoriť

Nutné cookies pomáhajú, aby bola webová stránka použiteľná tak, že umožní základné funkcie ako navigácia stránky a prístup k zabezpečeným sekciám webovej stránky. Bez týchto cookies nemôže webová stránka správne fungovať.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
cookies-gdpr-policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
enableCookieCategory www.preventivne.sk Ukladá informáciu aká kategória cookies je povolená. 1 rok http
JSESSIONID www.preventivne.sk Identifikuje každú jedinečnú návštevnícku session (návštevu stránky)pomocou náhodnevygenerovaného kódu. session http
lng www.preventivne.sk Určuje jazyk naposledy zobrazenej stránky. 30 dní http
statBrowserIdNew www.preventivne.sk Používa sa na rozlíšenie používateľov a ich návštev pre štatistické účely. 60 dní http
isUnsupportedView www.preventivne.sk Aplikácia identifikuje podporované prehliadače, ak skript nastaví hodnotu na true, tak sa návštevníkovi zobrazí info obrazovka pre inštaláciu validného prehliadača. session http
click_storage www.preventivne.sk Cookie nastavovaná aplikáciou Mapa kliknutí. Identifikuje docid stránky a pozície kliknutí. session http
inquiry www.preventivne.sk Identifikuje hlasovanie v ankete. ID číslo ankety je súčasťou názvu cookie. Až do vypršania platnosti nemôže návštevník opätovne zahlasovať. 24 hodín http
cookies_policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
YSC youtube.com Unique session id for that visitor session http
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Remebers YouTube player settings and style 240 dní http
PREF youtube.com Unique session Id to identify the client displaying a YouTube video 10 rokov http
GPS youtube.com GPS data for mobile users 30 minut http
_gat_UA-10585589-2 www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 1 minuta http
_ga www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 2 roky http

Štatistické cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby porozumeli, ako návštevníci tieto webové stránky používajú. Umožňujú anonymne zbierať a spracovávať informácie pre štatistické analýzy.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
_fbp www.preventivne.sk Facebook Pixel Code 70 minut http
Povoliť vybrané

Cookies su malé textové súbory, ktoré sa ukladajú vo vašom zariadení (počítač, mobil a pod.) pri prezeraní webovej stránky. Webové stránky ich využívajú s cieľom zvýšiť efektívnosť zážitku používateľa z návštevy webstránok.

Platná legislatíva nám umožňuje ukladať cookies vo vašom zariadení len na prevádzkovanie tejto stránky (nutné cookies). Na ukladanie ostatných cookies (markteingových, štatistických) potrebujeme váš súhlas. Táto stránka používa rôzne druhy cookies. Na našich webových stránkach sú umiestnené aj cookies tretích strán (napr. Youtube, Facebook...).

Viac o cookies