Preventivne.sk - Obrazok Tema roka

Aktuality

Ako sa rozprávať s deťmi o alkohole?

Kľúčové je podľa odborníkov nie to, čo deťom o alkohole hovoríme, ale to, ako sa sami vo vzťahu k nemu správame. Prečítajte si praktické argumenty, ako deťom a mladým vysvetliť tému alkoholu.

20.02.2023

Ako sa rozprávať s deťmi o alkohole?

Cieľom Suchého februára nie je prohibícia, ani boj proti alkoholu ako takému. Je to osvetová kampaň za zdravší a uvedomelejší život, do ktorého patrí aj jeho umiernená konzumácia. Je založená na skutočnom probléme, ktorý na Slovensku máme. Tým je neúmerne vysoká spotreba alkoholu a s ňou spojené negatívne dôsledky.

V číslach to na Slovensku vyzerá takto:

  • 5 % celkovej úmrtnosti na Slovensku súvisí s alkoholom,
  • vyše 400-tisíc ľudí je za hranou rizikového pitia, teda asi každý 11. dospelý,
  • podľa WHO sa na Slovensku vypije až 11,5 l čistého alkoholu na každého Slováka staršieho ako 15 rokov.

Nie je to len o vás

Konkrétne vy nemusíte mať s alkoholom problém, no podľa štatistík je zrejmé, že okolo nás je množstvo tých, ktorí problém s alkoholom reálne majú, a je teda veľmi prínosné tieto témy otvárať. V práci, doma, medzi kamarátmi či v škole. Alkohol sa totiž nemusí týkať len nás, ale aj ľudí okolo nás, kvôli ktorým sa stávame niečím ako „pasívnymi fajčiarmi“, teda skôr konzumentmi alkoholových excesov.

Hovorí sa tomu SHD – second-hand drinking (pitie z druhej ruky), napríklad, keď pije náš rodič a na nás to negatívne dopadá alebo keď pije náš kamarát, kolega, či zamestnanec. Ako sa teda rozprávať o alkohole s deťmi nielen vo februári?

„Rodičia svojím životom, správaním aj postojmi dávajú deťom návod, ako sa v rôznych situáciách správať, čo sa dá robiť, čo je správne,” hovorí psychologička Ilona Preslová.

Nedávajme deťom alkohol

Ak teda ukazujeme deťom, že alkohol je jedným z prvých „pomocníkov″ náhlej krízy, rovnako ako neodmysliteľnou súčasťou každej oslavy, vytvárame tým vzorce správania, ktorých sa deti budú pravdepodobne držať aj v dospelosti. Tento vzorec posilňuje aj podávanie nealkoholického piva neplnoletým a neprispieva tomu ani skutočnosť, že až pätina rodičov sa pred deťmi tvári, že alkohol „neexistuje″ a nehovoria o ňom vôbec. Zároveň podľa prieskumu Ministerstva zdravotníctva ČR a Suchého februára až štvrtina všetkých neplnoletých ochutnala prvýkrát alkohol práve od svojich rodičov. Z prieskumov na Slovensku vyplýva, že vek prvého kontaktu s alkoholom je desať rokov.

Inšpirujte sa naším návodom, ktorý deťom pomôže, nastaviť si zdravý vzťah k alkoholu.

  • Hovorte s deťmi o alkohole - otvorene a bez moralizovania.
  • Stanovte si jasné pravidlá o (ne)pití a trvajte na ich dodržiavaní.
  • Rešpektujte potrebu súkromia a zároveň sa držte hesla: Dôveruj, ale preveruj.
  • Pýtajte sa detí na ich názor na alkohol.
  • Informujte - pravdivo a vecne - o účinkoch alkoholu.
  • Nezastrašujte.
  • Nebásnite o alkohole ako o elixíre života.
  • Podporte schopnosť detí hovoriť „nie” – nielen na alkohol.
  • Ak sa vás dieťa spýta, či ste pili v jeho veku, neklamte, ale ani to veľmi nedramatizujte.

Čo však robiť, ak vaše dieťa nebude chcieť čakať s alkoholom do osemnástich rokov? Podstatná je komunikácia. Poskytnite mu informácie skôr, než si myslíte, že ich bude potrebovať. Narábajte s argumentmi, ktoré ho presvedčia, že nemusí byť abstinentom celý život, no nič mu neujde, ak počká do dospelosti.

Oporou by vám mohli byť tieto argumenty:

  • Tvoj mozog sa stále vyvíja. Pitie alkoholu ale mení spôsob, akým tvoj mozog funguje a robí ho menej inteligentným a menej šťastným – po zvyšok života.
     
  • Deti, ktoré vyskúšajú alkohol pred dosiahnutím veku pätnásť rokov, majú štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku alkoholizmu ako tie, ktoré začnú po dvadsiatich rokoch.
     
  • Ak chceš v živote robiť dobré rozhodnutia, vyžaduje si to poriadne veľa premýšľania. Je teda pravdepodobnejšie, že ak budeš piť, nebudeš mať čistú myseľ a budeš robiť veci, ktoré budeš neskôr ľutovať.
     
  • Je to zlé pre tvoje telo. (Pre deti, ktoré športujú alebo sa obávajú svojej hmotnosti, to môže byť obzvlášť presvedčivé.)
     
  • Okrem iného je to v rozpore so zákonom.

Precvičte si s mladistvým rozhovory o rôznych scenároch, s ktorými sa môže stretnúť a o rozhodnutiach, ktoré bude musieť urobiť. Čo môže urobiť alebo povedať, ak mu niekto ponúkne drink:

  • Nie, ďakujem, chcem si dnes večer zachovať čistú hlavu.
  • Nie, ďakujem, nepijem.
  • Nie, ďakujem, zajtra hrám a potrebujem byť v dobrej kondícii.
  • Nie, ďakujem, som alergický na alkohol.
  • Nie, ďakujem, milujem kolu.

Naučme deti nesúhlasiť

Vychovávajte dieťa, ktoré vie povedať nie. Pokiaľ sú deti vychovávané tak, aby bez otázok poslúchali autoritu, niekedy sa v kolektíve nevedia presadiť, keď sa iní tínedžeri správajú ako autority. Ak vám dieťa povie nie, počúvajte, a ak je to možné, snažte sa nájsť riešenia, ktoré budú prospešné pre všetkých. Vychováte dieťa, ktoré CHCE spolupracovať a riadi sa vlastným morálnym kompasom. Existuje geniálne príslovie: „Morálka je robiť to, čo je správne, bez ohľadu na to, čo sa ti povie. Poslušnosť je, robiť to, čo sa ti povie, bez ohľadu na to, čo je správne."

Viac o kampani Suchý február sa dozviete na tejto stránke.

Zaujali vás tieto články?

 

Táto webová stránka používa cookies

Cookies pomáhajú zlepšovať služby, ktoré vám poskytujeme. Prečítajte si informácie o tom, ako ich používame a ako nastavením svojho prehliadača môžete cookies prípadne odmietnuť.

Zatvoriť

Nutné cookies pomáhajú, aby bola webová stránka použiteľná tak, že umožní základné funkcie ako navigácia stránky a prístup k zabezpečeným sekciám webovej stránky. Bez týchto cookies nemôže webová stránka správne fungovať.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
cookies-gdpr-policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
enableCookieCategory www.preventivne.sk Ukladá informáciu aká kategória cookies je povolená. 1 rok http
JSESSIONID www.preventivne.sk Identifikuje každú jedinečnú návštevnícku session (návštevu stránky)pomocou náhodnevygenerovaného kódu. session http
lng www.preventivne.sk Určuje jazyk naposledy zobrazenej stránky. 30 dní http
statBrowserIdNew www.preventivne.sk Používa sa na rozlíšenie používateľov a ich návštev pre štatistické účely. 60 dní http
isUnsupportedView www.preventivne.sk Aplikácia identifikuje podporované prehliadače, ak skript nastaví hodnotu na true, tak sa návštevníkovi zobrazí info obrazovka pre inštaláciu validného prehliadača. session http
click_storage www.preventivne.sk Cookie nastavovaná aplikáciou Mapa kliknutí. Identifikuje docid stránky a pozície kliknutí. session http
inquiry www.preventivne.sk Identifikuje hlasovanie v ankete. ID číslo ankety je súčasťou názvu cookie. Až do vypršania platnosti nemôže návštevník opätovne zahlasovať. 24 hodín http
cookies_policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
YSC youtube.com Unique session id for that visitor session http
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Remebers YouTube player settings and style 240 dní http
PREF youtube.com Unique session Id to identify the client displaying a YouTube video 10 rokov http
GPS youtube.com GPS data for mobile users 30 minut http
_gat_UA-10585589-2 www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 1 minuta http
_ga www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 2 roky http

Štatistické cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby porozumeli, ako návštevníci tieto webové stránky používajú. Umožňujú anonymne zbierať a spracovávať informácie pre štatistické analýzy.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
_fbp www.preventivne.sk Facebook Pixel Code 70 minut http
Povoliť vybrané

Cookies su malé textové súbory, ktoré sa ukladajú vo vašom zariadení (počítač, mobil a pod.) pri prezeraní webovej stránky. Webové stránky ich využívajú s cieľom zvýšiť efektívnosť zážitku používateľa z návštevy webstránok.

Platná legislatíva nám umožňuje ukladať cookies vo vašom zariadení len na prevádzkovanie tejto stránky (nutné cookies). Na ukladanie ostatných cookies (markteingových, štatistických) potrebujeme váš súhlas. Táto stránka používa rôzne druhy cookies. Na našich webových stránkach sú umiestnené aj cookies tretích strán (napr. Youtube, Facebook...).

Viac o cookies