Súťaž - Preventívka bez výhovoriek

Chudá a šťastná?

Čo môžu spraviť rodičia: Tri dôležité aspekty anorexie a bulímie

Niektoré dievčatá sú náchylnejšie. Aká je prevencia porúch príjmu potravy?

27.11.2018

Čo môžu spraviť rodičia: Tri dôležité aspekty anorexie a bulímie
Je dôležité, aby mal rodič na svoje deti čas a skutočne sa o ne zaujímal. FOTO: Adobe Stock

Anorexia, bulíma, ortorexia, záchvatové prejedanie. Duševné poruchy, ktoré postihujú nielen dievčatá a mladé ženy, ale aj chlapcov a mladých mužov. Poruchami príjmu potravy sa dlhodobo zaoberá aj psychiatrička a psychoterapeutka MUDr. Genovéva Almássyová. Odborníčka tvrdí, že vo veľkej miere ovplyvňuje tieto duševné ochorenia genetika, dôležité je však aj prostredie, v ktorom mladí ľudia vyrastajú. Aká je prevencia týchto ochorení? Obzvlášť dôležité sú tri faktory: 

Vrelé emočné vzťahy v rodine

Podľa odborníčky sú na prvom mieste v prevencii pred anorexiou a bulímiou predovšetkým vrelé a otvorené emočné vzťahy v rodine. „Je dôležité, aby mal rodič na svoje deti čas a skutočne sa o ne zaujímal. Výchova nemá byť iba o oceňovaní dieťaťa za výkon, o množstve záujmových krúžkov a dobrých známkach. Hlavným motívom kontaktu dieťaťa s rodičom je v zdravom prípade to, že rodič dieťa rád vidí, teší sa z jeho samotnej existencie, z jeho drobných radostí, a oceňuje spôsoby, akými dieťa objavuje svet. Tento prijímajúci pocit sa nemení podľa toho, či dieťa dostalo v škole jednotku alebo trojku,“ tvrdí MUDr. Almássyová.

V rodinách, kde je prirodzený nekontrolujúci záujem, pocit vzájomného rešpektu a lásky, kde je priestor pre spontánnosť detí, je oveľa menšie riziko vzniku porúch príjmu potravy. Naproti tomu deti, u ktorých sa rozvinie anorexia alebo bulímia, častejšie pochádzajú z rodín, kde je skôr emočný chlad, dôraz na dokonalú fasádu a výsledky. „Nechcem povedať, že za anorexiu môžu rodičia. Ale silný tlak v rodine na dobrý dojem je rizikovým faktorom pre anorexiu, bulímiu, aj pre iné vážne psychické problémy.“

Pohyb

Druhu líniu prevencie porúch príjmu potravy tvorí pohyb. Podľa psychiatričky je potrebné, aby deti aj v škole pokračovali s pohybom na čerstvom vzduchu, na ktorý sú zvyknuté zo škôlky. „S príchodom do školy sa deti prestanú hýbať. Musia sedieť odrazu pol dňa v lavici. Kým sa dopracujeme k tomu, že sa v našom školstve budú prváčikovia na každej hodine voľne pohybovať, bude to ešte chvíľu trvať. Verím ale, že raz to tak bude. Dieťaťu sa totiž oveľa lepšie učí v pohybe. Prinútiť dieťa sedieť a učiť sa je nezmyselné,“ vysvetľuje psychiatrička.

Podľa MUDr. Almássyovej by malo dieťa, ktoré príde zo školy, ísť v ten deň ešte určite von, najlepšie do prírody. Tam nestratí prirodzenú pohyblivosť, s ktorou ide ruka v ruke správne držanie tela a normálna hmotnosť. „Potom dieťa nebude v šoku, keď sa mu v 11 až 12 rokoch vplyvom hormónov zmení postava, dievčaťu pribudne tuk na zadku a stehnách. Pri správnom držaní tela a dobrom stave pohybového aparátu bude i po týchto zmenách vyzerať dobre,“ tvrdí psychiatrička. Dievča, ktoré je zvyknuté na pohyb, je lepšie pripravené na zmeny postavy. Zmeny samotné tiež potom nie sú také dramatické.

Pocit hodnoty

Rovnako dôležité, ako dva predchádzajúce aspekty, je aj poskytnutie dieťaťu pocitu sebahodnoty. „Dieťa musí mať pocit, že niečo dokáže. To si zdanlivo odporuje s prvým bodom – že má byť prijaté bezpodmienečne, také aké je. A tu je práve rozdiel medzi zameraním na výkon za každú cenu, kde bezpodmienečné prijatie chýba a medzi láskavým vedením k zodpovednosti a hrdosti. Treba podporovať tie kvality, ktoré deťom idú a dať im priestor, aby sa rozvíjali. Dieťaťu postupne dávať viac povinností, s ktorými sa však zároveň spája aj viac slobody,“ myslí si MUDr. Almássyová. Deti by sme mali podporovať v ich silných stránkach, aby o nich vedeli a rozoznali, o čo sa môžu samé v sebe oprieť.

Zaujali vás tieto články?

 

Táto webová stránka používa cookies

Cookies pomáhajú zlepšovať služby, ktoré vám poskytujeme. Prečítajte si informácie o tom, ako ich používame a ako nastavením svojho prehliadača môžete cookies prípadne odmietnuť.

Zatvoriť

Nutné cookies pomáhajú, aby bola webová stránka použiteľná tak, že umožní základné funkcie ako navigácia stránky a prístup k zabezpečeným sekciám webovej stránky. Bez týchto cookies nemôže webová stránka správne fungovať.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
cookies-gdpr-policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
enableCookieCategory www.preventivne.sk Ukladá informáciu aká kategória cookies je povolená. 1 rok http
JSESSIONID www.preventivne.sk Identifikuje každú jedinečnú návštevnícku session (návštevu stránky)pomocou náhodnevygenerovaného kódu. session http
lng www.preventivne.sk Určuje jazyk naposledy zobrazenej stránky. 30 dní http
statBrowserIdNew www.preventivne.sk Používa sa na rozlíšenie používateľov a ich návštev pre štatistické účely. 60 dní http
isUnsupportedView www.preventivne.sk Aplikácia identifikuje podporované prehliadače, ak skript nastaví hodnotu na true, tak sa návštevníkovi zobrazí info obrazovka pre inštaláciu validného prehliadača. session http
click_storage www.preventivne.sk Cookie nastavovaná aplikáciou Mapa kliknutí. Identifikuje docid stránky a pozície kliknutí. session http
inquiry www.preventivne.sk Identifikuje hlasovanie v ankete. ID číslo ankety je súčasťou názvu cookie. Až do vypršania platnosti nemôže návštevník opätovne zahlasovať. 24 hodín http
cookies_policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
YSC youtube.com Unique session id for that visitor session http
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Remebers YouTube player settings and style 240 dní http
PREF youtube.com Unique session Id to identify the client displaying a YouTube video 10 rokov http
GPS youtube.com GPS data for mobile users 30 minut http
_gat_UA-10585589-2 www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 1 minuta http
_ga www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 2 roky http

Štatistické cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby porozumeli, ako návštevníci tieto webové stránky používajú. Umožňujú anonymne zbierať a spracovávať informácie pre štatistické analýzy.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
_fbp www.preventivne.sk Facebook Pixel Code 70 minut http
Povoliť vybrané

Cookies su malé textové súbory, ktoré sa ukladajú vo vašom zariadení (počítač, mobil a pod.) pri prezeraní webovej stránky. Webové stránky ich využívajú s cieľom zvýšiť efektívnosť zážitku používateľa z návštevy webstránok.

Platná legislatíva nám umožňuje ukladať cookies vo vašom zariadení len na prevádzkovanie tejto stránky (nutné cookies). Na ukladanie ostatných cookies (markteingových, štatistických) potrebujeme váš súhlas. Táto stránka používa rôzne druhy cookies. Na našich webových stránkach sú umiestnené aj cookies tretích strán (napr. Youtube, Facebook...).

Viac o cookies