Preventivne.sk - Obrazok Tema roka

#3 Stres - silný hráč pri vzniku rakoviny

Stres - silný hráč pri vzniku rakoviny

Čo všetko vplýva na to, že sa z normálnej bunky stane bunka nádorová? Akú úlohu v tomto procese zohráva stres, superpotraviny, biopotraviny, viera a jóga? Prečo na rakovinu ochorejú aj aktívni a zdravo sa stravujúci ľudia a prečo sa nikdy nedočkáme univerzálneho lieku na túto chorobu? Odpovede aj na tieto otázky sa dozviete v tretej časti podcastu Všeobecne o zdraví.

13.05.2021

Miroslav Chovanec je vedecký riaditeľ ústavu experimentálnej onkológie SAV, vedného odboru, ktorý sa snaží pochopiť mechanizmy vedúce k vzniku rakoviny. Skúma, ako opraviť poškodenú bunku, ako čo najskôr diagnostikovať a ako čo najúspešnejšie a najšetrnejšie liečiť onkologické ochorenia.

Z čoho vzniká rakovina?

Podľa Miroslava Chovanca môžeme 90 až 95 % faktorov zodpovedných za vznik rakoviny rozdeliť do 2 skupín. Tou prvou je genetika (dedičné faktory) a tou druhou sú environmentálne faktory. Druhú skupinu tvoria faktory s ktorými sa môžeme stretávať a prijímať ich nevedome, ako napr. vzduch, ktorý dýchame, alebo vedome, ako napr. fajčenie.

„Dedičnosť ide naprieč všetkými rakovinami, ale nemá rovnakú váhu. Sú rakoviny, kde je dedičnosť významná a viazaná na malom počte génoch, dokonca len na jednom. Takým typom rakoviny je forma rakoviny prsníka, kde hovoríme o mutácii v jednom maximálne v dvoch génoch. Potom sú rakoviny, ktoré sú stále vysoko dedičné, ale ten repertoár génov je ďaleko širší, hovorí sa až o 100 génoch. Sem patrí aj rakovina semenníkov. V prvom prípade má genetika silnú váhu a je to skôr čierno-biele. V druhom prípade nemajú takú silnú váhu a vznik rakoviny súvisí s viacerými faktormi.“ Vysvetľuje Miroslav Chovanec.

Nedá sa povedať, že sú onkologické ochorenia, ktoré by nemali žiadnu spätosť s genetikou. Nejaká, aj keď minimálna spätosť tam je vždy. „Nemusíme baviť o silných hráčoch, ale skôr o malej armáde génov, ktoré sa musia zoskupiť a v nejakom nastavení odprezentovať tak, aby to viedlo k onkologickému ochoreniu. V takomto prípade to môžu byť faktory vonkajšieho prostredia a celoživotne nás sprevádzajúceho okolia.“

Zdravý životný štýl nie je len marketingový pojem

Pred pár rokmi vyšli rozsiahle štúdie v renomovaných biologických časopisoch, kde sa autori snažili zodpovedať či je dôležitejšia genetika alebo zdravý životný štýl. V jednej štúdii vyšlo, že genetické faktory majú váhu až 70 % a faktory prostredia 30 %. Paradoxné je, že v druhej štúdii to vyšlo presne naopak.

Nevieme teda povedať, čo je viac a čo menej, je však zrejmé, že naša životospráva, to čo jeme, či sa opaľujeme, či máme nejaké neduhy, ako sa hýbeme patria medzi faktory prispievajúce k onkologickým ochoreniam.

Miroslav Chovanec varuje nad nadmernou telesnou záťažou. „Aj pohyb má určité mantinely, kedy je prospešný a akonáhle sa dostaneme do extrémnosti,  je v istom aspekte škodlivý. Ťaháme organizmus a naše bunky do extrémnych podmienok, kedy sa kladú nároky na rôzne metabolické procesy a produkciu určitých foriem akýchkoľvek zlúčenín, ktoré môžu zmeniť prahovosť, ktorá je pre bunku žiaduca a výhodná.“

Pozor na stres

„Robia sa veľké detailné štúdie o tom, ako stres vplýva na organizmus. Sám som bol prekvapený, aké veci sa dokážu diať aj v dôsledku stresu a potom jeho eliminácia napr. prostredníctvom jogy. To sú vyslovene zmeny na úrovni DNA, nie sú to zmeny v primárnej štruktúre DNA, čiže nebavíme sa o mutáciách, ale sú to zmeny, ktoré takisto majú vplyv na nejakú manifestáciu nejakých procesov.“

Miroslav Chovanec hovorí, že veľkým pomocníkom v odstránení stresu je joga a jej účinky boli zdokumentované aj vedecky. Pri cvičení jogy sa pracuje aj s mysľou a v prípade onkologických ochorení je pozitívne naladenie veľmi dôležité.

Určite viete, že vyspelejšie onkologické kliniky majú psychologické poradne. Je tam asociovaný psychiater a psychológ, ktorý pracuje s týmito ľuďmi.“  Miroslav Chovanec vysvetľuje, že psychologická pomoc je dôležitá jednak v čase záchytu ochorenia, ale tiež počas celého manažmentu a života pacienta.

„Superpotraviny“ pre prevenciu

„Už pár rokov tvrdím, že príroda má v sebe liek na všetko. To, že to nepoznáme, to už je náš problém. Mnohé aj protinádorové liečivá sú odvodené na báze štruktúr, ktoré sa prevzali z prírody. Významnými hráčmi je kurkuma, magnézium. Keď sa robili štúdie, tak onkologickí pacienti mali výrazne znížené hladiny magnézia, takže magnéziová intervencia by mohla pomôcť. Ja osobne už 20 rokov pijem denne liter zeleného čaju.“

Ďalšími významnými doplnkami stravy sú vitamíny, ktoré ovplyvňujú starnutie buniek, napr. B3 alebo B6. Platí však, že ich užívanie by mal odporučiť a schváliť lekár, pretože môžu byť záťažové pre niektoré orgány.


Kedy budeme mať liek na rakovinu?

Máme 150 alebo 170 druhov rakovín a tie sa medzi sebou veľmi líšia. „To slovo rakovina je v jednom prípade rozsudok smrti a v inom len niečo, čo treba dobre uchopiť, podstúpit terapeutické režimy a človek sa vráti skoro nepostihnutý do ďalšieho života na x rokov. Nič univerzálne nemá ako vzniknúť, určite nie. V prípade tých zlých onkologických diagnóz, ja to poviem tak chladne a bude to znieť surovo, ale to sa nedá inak nazvať ako bad luck (pozn. red.: smola). Bohužiaľ, tam ani súčasná medicína nevie spraviť nič viac. A potom je paleta alebo nejaké okno diagnóz, kde sa s tým dá pracovať.“

Pri onkologických ochoreniach s ktorými sa dá pracovať vedci nepracujú ani tak na liečbe ako na manažmente pacientov.

„Vieme, že 95 až 98 % z tých ľudí sa dožije plnohodnotného ďalšieho veku, ale môžu tam prísť nejaké prejavy neskorej toxicity súvisiacej s liečbou vo forme abnormalít či už orgánových alebo psychických. Záujem klinikov a vedcov je v eliminácii a v práci s týmito vedľajšími účinkami. To znamená, že to, že sa pacient vylieči, je takmer isté, ale čo bude o 20 rokov? Čo bude potom? Chceme aby ten jeho život bol maximálne dôstojný a porovnateľný s človekom, ktorý rakovinu nemal.“

3 odporúčania od Miroslava Chovanca

  1. Buďte v pohode
    V mojom prípade je to spokojnosť mňa samého so sebou. Ten pocit, keď ste večer v posteli a premietne sa vám pred očami celý deň a máte zo seba dobrý pocit. Čiže vyrovnanie, pohoda, spokojnosť.
  2. Všetko s mierou 
    Nie som abstinent, tiež konzumujem alkohol. Dnes sa vie, že striedmi konzumenti alkoholu sú na tom lepšie ako abstinenti. Extrémizmus z oboch strán je zlý. Nájdite si také pohodové užívanie všetkého, vrátane života ako takého.
  3. Dôvera
    A potom nám zostáva len veriť, že tá genetika je taká, ako má byť.

    

Zaujali vás tieto články?

 

Táto webová stránka používa cookies

Cookies pomáhajú zlepšovať služby, ktoré vám poskytujeme. Prečítajte si informácie o tom, ako ich používame a ako nastavením svojho prehliadača môžete cookies prípadne odmietnuť.

Zatvoriť

Nutné cookies pomáhajú, aby bola webová stránka použiteľná tak, že umožní základné funkcie ako navigácia stránky a prístup k zabezpečeným sekciám webovej stránky. Bez týchto cookies nemôže webová stránka správne fungovať.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
cookies-gdpr-policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
enableCookieCategory www.preventivne.sk Ukladá informáciu aká kategória cookies je povolená. 1 rok http
JSESSIONID www.preventivne.sk Identifikuje každú jedinečnú návštevnícku session (návštevu stránky)pomocou náhodnevygenerovaného kódu. session http
lng www.preventivne.sk Určuje jazyk naposledy zobrazenej stránky. 30 dní http
statBrowserIdNew www.preventivne.sk Používa sa na rozlíšenie používateľov a ich návštev pre štatistické účely. 60 dní http
isUnsupportedView www.preventivne.sk Aplikácia identifikuje podporované prehliadače, ak skript nastaví hodnotu na true, tak sa návštevníkovi zobrazí info obrazovka pre inštaláciu validného prehliadača. session http
click_storage www.preventivne.sk Cookie nastavovaná aplikáciou Mapa kliknutí. Identifikuje docid stránky a pozície kliknutí. session http
inquiry www.preventivne.sk Identifikuje hlasovanie v ankete. ID číslo ankety je súčasťou názvu cookie. Až do vypršania platnosti nemôže návštevník opätovne zahlasovať. 24 hodín http
cookies_policy www.preventivne.sk Ukladá informáciu o potvrdení súhlasu s používaním cookies prostredníctvom cookie lišty. 1 rok http
YSC youtube.com Unique session id for that visitor session http
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Remebers YouTube player settings and style 240 dní http
PREF youtube.com Unique session Id to identify the client displaying a YouTube video 10 rokov http
GPS youtube.com GPS data for mobile users 30 minut http
_gat_UA-10585589-2 www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 1 minuta http
_ga www.preventivne.sk Štatistické údaje zbierane v anonymnej podobe, ktoré sa používajú k vytváraniu reportov o používaní našich webových stránok. 2 roky http

Štatistické cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby porozumeli, ako návštevníci tieto webové stránky používajú. Umožňujú anonymne zbierať a spracovávať informácie pre štatistické analýzy.

Meno Poskytovateľ Účel Platnosť Typ
_fbp www.preventivne.sk Facebook Pixel Code 70 minut http
Povoliť vybrané

Cookies su malé textové súbory, ktoré sa ukladajú vo vašom zariadení (počítač, mobil a pod.) pri prezeraní webovej stránky. Webové stránky ich využívajú s cieľom zvýšiť efektívnosť zážitku používateľa z návštevy webstránok.

Platná legislatíva nám umožňuje ukladať cookies vo vašom zariadení len na prevádzkovanie tejto stránky (nutné cookies). Na ukladanie ostatných cookies (markteingových, štatistických) potrebujeme váš súhlas. Táto stránka používa rôzne druhy cookies. Na našich webových stránkach sú umiestnené aj cookies tretích strán (napr. Youtube, Facebook...).

Viac o cookies