Darovanie krvi: všetko, čo potrebujete vedieť

Krv je nevyhnutná pre náš život a nedá sa ničím nahradiť. Jediný spôsob akým ju môžeme získať, je od darcu. Podľa dát Národnej transfúznej služby (NTS) každé dve sekundy niekto potrebuje krv.  Darovaním pomáhate nielen iným, ale a sebe.

Darovanie krvi má totiž pozitívne účinky aj pre samotného darcu. Darovanie krvi prispieva k regenerácii organizmu s zvyšuje jeho odolnosť. Samotnému odberu predchádza séria vyšetrení, aby sa zistilo či je darca zdravý a spĺňa podmienky pre darovanie krvi. Tieto vyšetrenia môžu včas odhaliť ochorenia, o ktorých darca nemusí vedieť.

Ako prebieha darovanie krvi?

Celý proces od registrácie po odchod trvá približne hodinu. Samotný odber len 5 – 15 minút.

1. Registrácia

Po príchode sa preukážete občianskym preukazom a vyplníte dotazník o zdravotnom stave. Dotazník sa vypĺňa vždy nanovo, je to zákonná povinnosť a ochrana príjemcu transfúzie.

2. Lekárska kontrola

Zdravotník vám zmeria:

• krvný tlak
• teplotu
• hladinu hemoglobínu

Lekár posúdi váš aktuálny zdravotný stav.

3. Samotný odber

Odoberá sa 450 ml krvi, čo je menej než 10 % celkového objemu krvi dospelého človeka. Pre zdravého darcu je toto množstvo bezpečné. Na odber sa používa sterilný jednorazový vak.

4. Oddych a občerstvenie

Po odbere si oddýchnete, dostanete malé občerstvenie a odporúčania na najbližšie hodiny.

Jeden odber môže zachrániť až tri životy.

Čo robiť po odbere

Stratený objem krvi sa prirodzene doplní. Nasledujúcich 24 – 48 hodín je vhodné:

• zvýšiť príjem tekutín,
• vyhýbať sa zvýšenej fyzickej námahe (aspoň 5 hodín),
• obmedziť alkohol a fajčenie,
• konzumovať vyváženú stravu,
• viac oddychovať.

Ak sa objaví modrina, pomôže studený obklad. V prípade, že sa vám zhorší zdravotný stav a ochoriete do 14 dní od odberu, je dôležité kontaktovať odberné centrum, ktoré vykonalo odber. Pacienti, príjemcovia transfúzie môžu mať oslabenú imunitu a bežná infekcia by im mohla spôsobiť komplikácie. Z preventívnych dôvodov bude vaša krv vyradená.

Po tetovaní, permanentnom make-upe, piercingu aj akupunktúre je potrebné počkať s darovaním krvi aspoň štyri mesiace.

Ako sa pripraviť pred darovaním krvi?

Aby odber prebehol bez komplikácií a vaša krv bola vhodná na spracovanie, je dôležité myslieť na správnu prípravu. Stačí dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel.

Dostatočný pitný režim je základ

Hydratácia výrazne ovplyvňuje priebeh odberu.

• 24 hodín pred darovaním vypite minimálne 2 litre tekutín – ideálna je voda, minerálka, čaj alebo ovocné šťavy.
• Povolená je aj čierna káva bez mlieka, najmä ak máte sklon k nízkemu tlaku.
• Tesne pred odberom (cca 2 hodiny) vypite aspoň 500 ml tekutín.

Nebuďte nalačno, ale vyhnite sa tukom

Na darovanie krvi nikdy nechoďte hladní. Zároveň však dbajte na vhodné zloženie jedla. Vhodné sú ľahké sacharidové jedlá:

• pečivo, chlieb, sucháre
• ovocie a zelenina
• ovsené vločky
• džem alebo med

Minimálne 12 hodín pred odberom nejedzte tučné jedlá (syry, maslo, smotanu, údeniny. Vynechajte tiež arašidy, chipsy a iné mastné snacky. Mastná strava môže znížiť kvalitu krvi a skomplikovať jej spracovanie.

Bez cigariet a alkoholu

• Minimálne 12 hodín pred darovaním nepite alkohol.
• Ak fajčíte, nefajčite aspoň 6 hodín pred odberom.

Oddychujte a vyhnite sa námahe

Váš aktuálny fyzický stav sa odzrkadlí na kvalite krvi.

• Doprajte si dostatok spánku.
• 24 hodín pred odberom sa vyhnite zvýšenej fyzickej aj psychickej záťaži.
• Vynechajte tréning, posilňovňu či saunovanie.

Kto môže darovať krv?

Základné podmienky:

• vek 18 – 60 rokov (pravidelní darcovia až do 65 rokov)
• hmotnosť minimálne 50 kg
• dobrý zdravotný stav
• bez závažných chronických či infekčných ochorení

Muži môžu darovať krv maximálne 4-krát ročne, ženy 3-krát ročne.

Kedy nemôžete darovať krv?

Pri darovaní krvi nejde len o zdravie darcu, ale aj o bezpečnosť príjemcu transfúzie. Preto existujú situácie, keď darovať krv nie je možné vôbec alebo je možné až po uplynutí určitého času. Ak si nie ste istí, vždy je najlepšie poradiť sa priamo s odberovým centrom.

Trvalé vyradenie z darcovstva

Darcom krvi sa nemôžu stať ľudia, u ktorých by darovanie predstavovalo zvýšené riziko prenosu závažnej infekcie alebo iné dlhodobé zdravotné riziko. Trvalo sú vyradené najmä osoby:

• s pozitívnymi testami na HIV, hepatitídu B alebo C (a tiež ľudia po prekonaní žltačky typu B a C), prípadne sexuálni partneri osôb s týmito ochoreniami,
• ktoré niekedy užívali nelegálne drogy vnútrožilovo alebo do svalu,
• ktoré poskytovali alebo prijímali platené sexuálne služby,
• pri promiskuitnom spôsobe života s častým striedaním sexuálnych partnerov,
• pri poruchách zrážania krvi (napr. hemofília), ak sa liečia krvnými prípravkami,
• ktoré užívajú anabolické steroidy bez lekárskej indikácie.

Špecifickou skupinou sú aj ľudia vyradení z dôvodu rizika Creutzfeldt-Jakobovej choroby (CJD) – napríklad osoby, ktoré žili 6 mesiacov alebo dlhšie vo Veľkej Británii (a v Írsku) v období rokov 1980 – 1996, prípadne pri niektorých medicínskych výkonoch či rodinnej záťaži súvisiacej s CJD.

Pri onkologických ochoreniach vo všeobecnosti platí, že darovanie krvi po prekonaní onko ochorenia nie je možné (výnimky sa týkajú len vybraných diagnóz, ako je karcinóm in situ krčka maternice alebo bazalióm).

Kedy treba počkať

Dočasne sa darovanie odkladá napríklad vtedy, keď telo potrebuje čas na zotavenie alebo keď je potrebná bezpečnostná pauza.

Nachladnutie, chrípka, antibiotiká

Ak máte nádchu alebo chrípku, darovať môžete až dva týždne po úplnom vyliečení. Ak ste užívali antibiotiká, odporúča sa tiež dvojtýždňový odstup po ukončení liečby.

Tetovanie, akupunktúra, operácie, endoskopické vyšetrenia

Po tetovaní, piercingu, permanentnom make-upe, akupunktúre, po niektorých operáciách a tiež po endoskopických vyšetreniach (napríklad gastroskopia či kolonoskopia) sa darovanie posúva spravidla o 4 mesiace. Rovnaký časový odstup sa uvádza aj po transfúzii krvi alebo plazmy.

Dočasne nie je vhodné darovať ani pri anémii – pred odberom sa vždy kontroluje hemoglobín a ak je nízky, odber sa neuskutoční.

Očkovanie, herpes

Pri niektorých bežných situáciách platia aj kratšie „pauzy“: po očkovaní (napríklad proti tetanu, chrípke či HPV) sa odporúča počkať aspoň 2 dni, ak sa neobjavia nežiaduce reakcie. Pri herpese na pere je potrebné počkať aspoň 2 týždne po úplnom zahojení.

Menštruácia, tehotenstvo, dojčenie

Počas menštruácie môže byť hladina hemoglobínu prirodzene nižšia, preto sa skôr odporúča darovanie uprostred cyklu, približne týždeň po menštruácii.

Po pôrode alebo po ukončení tehotenstva je možné darovať najskôr po 6 mesiacoch. Počas dojčenia sa darovanie neodporúča pre zvýšenú potrebu železa – vhodné je počkať aspoň 6 mesiacov po skončení dojčenia.

Cestovanie a „exotika“

Po návrate z európskych krajín býva darovanie často možné bez obmedzení, no pri niektorých infekčných rizikách sa riadite aktuálnymi usmerneniami. Po cestách mimo Európu môže byť potrebná pauza, minimálne jeden mesiac, v závislosti od oblasti aj dlhšie. Ak ste cestovali do trópov alebo oblastí s výskytom ochorení prenášaných komármi, je rozumné overiť si to ešte pred plánovaným odberom.

Orientačná dĺžka dočasného vylúčenia z darcovstva krvi po návrate z vybraných mimoeurópskych krajín od NTS:

• Austrália: 1 mesiac
• Čína: 1 mesiac
• Egypt: 1 mesiac
• Izrael: 1 mesiac
• Južná Afrika: 6 mesiacov
• Kanada: 1 mesiac
• Kapverdy: 1 mesiac
• Keňa: 6 mesiacov
• Kuba: 1 mesiac
• Maldivy: 1 mesiac
• Maroko: 1 mesiac
• Mexiko: 1-6 mesiacov, v závislosti od navštívených oblastí
• Spojené Arabské Emiráty: 1 mesiac
• Spojené Štáty Americké: 1 mesiac
• Thajsko: 1-6 mesiacov, v závislosti od navštívených oblastí
• Tunisko: 1 mesiac
• Turecko: 0-1 mesiac, v závislosti od navštívených oblastí
• Vietnam: 1-6 mesiacov, v závislosti od navštívených oblastí

Darovanie zložiek krvi je rovnako dôležité

Okrem darovania celej krvi je možné darovať aj jej jednotlivé zložky - červené krvinky, plazmu a krvné doštičky. Priebeh darovanie zložiek krvi je totožný s klasickým darovaním krvi. Rozdiel je v spôsobe odberu. Krv odoberá špeciálny prístroj, tzv. separátor, ktorý z krvi odoberie potrebnú zložku a zvyšok vráti naspäť darcovi.

Odbery zložiek krvi trvajú dlhšie než odber celej krvi. Odber červených červených krviniek trvá 30 minút, odber plazmy 40 – 50 minút a odber krvných doštičiek 60 – 90 minút.