Podcast #6 Opaľovanie, fajčenie a stres – najsilnejšie faktory urýchľujúce starnutie pokožky

Redakcia #6 Opaľovanie, fajčenie a stres – najsilnejšie faktory urýchľujúce starnutie pokožky 12.07.2021

Michaela Dubčeková je kožná lekárka, ktorá prvú polovicu profesionálneho života pôsobila na univerzitnej pôde. Neustále sa vzdeláva, pracuje na sebe a aktuálne sa venuje aj klinickým štúdiám nových liekov a tajných molekúl.

Veľkú časť profesionálneho života Michaely Dubčekovej formoval arabský svet. Zo začiatku to bolo vďaka kolegyni z predatestačnej prípravy, ktorá pochádzala z Iránu a neskôr aj vďaka prednášaniu na univerzite v Jordánsku. Michaela spomína, že v arabskom svete je pre ženy prirodzené starať sa o seba. Starostlivosť o seba nie je propagovaná formou plastických operácií, zväčšovania pier alebo pŕs. Ženy vnímajú starostlivosť o seba ako ich prirodzenú súčasť a vnímajú sa ako ozdoba rodiny.

V Ázii sú veľmi populárne plastické operácie. Aziatky sa chcú podobať Európankám, túžia po alabastrovej pleti, jemnejších črtách, menej výrazných lícnych kostiach. Michaela Dubčeková tvrdí, že európska krása je vzorom pre ostatný svet.

Arabky a Aziatky starnú pomalšie

Je to nefér, no je to tak. Michaela vysvetľuje, že čím bližšie sa približujeme k rovníku, tým majú ľudia hrubšiu kožu.

„V podkoží máme kolagén, ktorý je usporiadaný do priestoru ako sieť. Kým my ho máme v tenšej vrstve, Aziatky a černošky ich majú v hrubšej vrstve. V praxi to znamená, že tá vráska neprepadne do hĺbky, lebo kolagénové tkanivo pod kožou je dostatočne hrubé. Anatomická stavba ich kože je iná, je hrubšia a tým pádom nestihnú skôr starnúť. Rovnako majú výraznejšiu kostnatú časť, lícne kosti. Ich lebka je oveľa mohutnejšia ako u Európanov. Slovanské typy sú zas lícnatejšie. Keď sa pozriete smerom na východ, tak ženy sú okrúhlejšie a lícnatejšie, aj preto starnú rýchlejšie.“

Celulitída je normálna

Celulitída trápi veľa žien a mnohé z nich investujú do rôznych „zázračných“ produktov a ošetrení. Lekárka tvrdí, že celulitída nie je otázkou obezity ani potvrdením, že človek niečo robí zle. „Čím je koža tenšia, tým viac tukové vankúšiky presvitajú cez oká podkožia. Vidno to najmä na zadných, okolo kolien a na ramenách. Celulitída je opäť o stavbe kože. Aziatky nemajú celulitídu, pretože majú tak hrubú kožu, že podkožné štruktúry nestihnú pretiecť medzi oká a nestihnú byť tvarohovito-hrudkovito viditeľné. Celé je to len o tom, že sme tenšie.“

Pri celulitíde je dôležitá aj genetika, vek a hormonálne zmeny u žien po 40-tke. „S menopauzou rednú a atrofujú všetky tkanivá. Čiže keď už sme sa tenké narodili a ešte aj starneme, treba sa na to takto pozrieť – celulitída a vrásky nie sú prekliatie, ale naopak, je to prirodzená súčasť života.“

Fajčenie vás zostarne o 10 rokov

Michaela Dubčeková varuje pred negatívnym vplyvom fajčenia a tvrdí, že keď si vedľa seba postavíme 2 päťdesiatničky, jednu fajčiarku a jednu nefajčiarku, uvidíme medzi nimi 10 ročný rozdiel. „Keď sme robili lifting, preparovali sme kožu od podkožia vtedy ju musíte oddeliť a natiahnuť. Podkožie fajčiarky vyzeralo ako blato. Darmo natiahneme tú pergamenovú kožu, keď je podkožie zničené fajčením.“

Opaľovanie je risk so zdravím

„Opaľovanie je skloňované zľava sprava, ale som za to aby sa to stále opakovalo, pretože pozorujeme incidenciu nádorov kože, a to hlavne posledných 4-5 rokov, kedy sa uvoľnilo cestovanie a cestuje sa aj v zimných mesiacoch do rovníkových krajín.“

Lekárka vysvetľuje, že slnečné žiarenie má spektrum lúčov od UVA a UVB, ktoré sú zodpovedné za degeneračné procesy a vznik karcinómov. Slnečné žiarenie degeneruje cievy, podkožie a má za následok vznik karcinómov . Čím ste bližšie k rovníku, tým lúče dopadajú kolmejšie a celých vás prežiaria. Medzi 11 a 15-tou by sme sa nemali opaľovať. Ke´d už sme na slnku, je rozdiel, aký typ pokožky opaľujeme, aký máme fototyp.

„V medicíne využívame žiarenie ako liečbu, napr. pri psoriázach, ale v rukách lekára má toto žiarenie terapeutický efekt, pretože vieme počítať kumulačnú dávku žiarenia Joulov na centimeter štvorcový. Keď ju už preklopíme, tak žiarenie môže viesť ku karcinogenite. Lenže v bežnom živote neviete, či ste ju preklopili alebo nie.“

Čo sa týka produkcie vitamínu D, denná dávka sa vytvorí po 10 minútach pobytu na slnku. Stačia k tomu odhalené ruky alebo tvár.

„Zhnednutie pri opaľovaní spôsobujú dlhovlnné lúče UVA, ktoré indukujú v bunkách v podkoží melanín. Ten je transportovaný vyššie do pokožky do keratynocitov. Nezhnednete hneď v ten deň, ale najprv sa prejaví degeneračný proces žiarenia, a to ako sterilný zápal čiže začervenanie a zhorenie. Zhnednutie pokožky príde ex post, po nejakých 3 - 4 dňoch.“

Michaela Dubčeková varuje, že jediný dobrý efekt slnka je práve produkcia vitamínu D. Ostatné efekty sú estetické a mali by sme zvážiť, či nám za to stoja.

Nadobudnúť opálenú farbu kože a neublížiť si, to je tenký ľad, pretože vy neviete, kedy ste to kumulačné žiarenie prekročili. Neviete, kde je tá hranica, kedy si urobíte nejakú mutáciu génu, trebárs v detstve, ktorú budete neskôr ľutovať lebo sa vám vytvorí karcinóm kože. Koža sa lúpe a obnovuje každých 28 dní. Teraz mi povedzte, aký veľký benefit to pre vás je, keď sa opálite a o 28 dní sa olúpete. Riskujete svoje zdravie a život, kvôli hnedej farbe, ktorá aj tak zmizne.“

Rada na záver

V prvom rade by sa každý mal snažiť o svoje plné zdravie, akýmkoľvek spôsobom, či už športom alebo spánkom. Chorobu vidíte ako prvú na koži. Aj mamičkám hovorievam, že chorobu dieťaťa vidieť na koži už pár dní pred jej vypuknutím, či už ako začervenané líca alebo drsnú kožu.. koža je vaše zrkadlo vnútra.
Čo sa týka korektívy (estetické zákroky), k sebavedomiu ženy je dôležité, aby bola sama so sebou spokojná. Keď vojde žena do miestnosti, nech vojde jedna hrdá žena so vztýčenou bradou. Pokiaľ si myslíte, že k tomu potrebujete vypnúť líca alebo zdvihnúť ústne kútiky alebo zbaviť sa vrásky prísnosti alebo zdvihnúť hornú peru, nech. Ale vždy všetko s mierou, aby ste to raz neľutovali.

Celý rozhovor si môžete vypočuť v našom podcaste Všeobecne o zdraví:

    



Partneri portálu

  • Logo partnera
  • Logo partnera