Články podľa témy
-
Vyskúšajte CrossFit. Rozhýbe vám celé telo
25.06.2019 • Redakcia
Kondičný tréner Daniel Miladinovič vraví, že na veku nezáleží. Stačí nadšenie a chuť cvičiť....
-
Nemusíte mať svaly ako skala, aby sa z vás stal „tvrďák“
07.05.2019 • Redakcia
Prekážkový beh najlepšie preverí vašu vytrvalosť a silu....
-
Cvičenie pre ultra kancelárske typy? Na stoličke posediačky
06.04.2019 • J. Cvečka, M. Králik
Aj sedavá práca je pre chrbát riadna zaberačka. Týchto desať cvikov vás môže zbaviť bolesti....
-
Z auta rovno do lyží? S touto rozcvičkou si to na svahu užijete ako profíci
21.12.2018 • J. Cvečka, M. Králik
Zahrievate sa pred jazdou pohárikom hore na kopci alebo poriadnym strečingom?...
-
Tréning s motykou: Záhradkárčenie sa vyrovná cvikom vo fitnescentre
04.10.2018 • Ján Cvečka, Michal Králik
V záhradke vás čakajú predklony, záklony, dvíhanie bremien, drep či kľak. Aby váš chrbát netrpel, najskôr sa rozhýbte....