Chutne a zdravo

• Sviatočné minimazance s tvarohovou plnkou

  

  18.04.2019 • Hana Málková

  Aj tradičný sladký veľkonočný recept si môžete pripraviť o niečo zdravšie....

• Grilovaná zeleninka plnená pšenovou kašou s bylinkami

  

  29.01.2019 • Redakcia

  Zdravý recept vhodný aj pre celiatikov pripravila Henrieta Kundrátová Peškovičová....

• Odľahčenie po sviatkoch: Pečený čučoriedkový tvaroh

  

  03.01.2019 • Hana Málková

  Pečený čučoriedkový tvaroh je neuveriteľne jednoduchá záležitosť, ktorá ale chutí skvele....

• Mrkvové muffiny s lieskovými orechmi

  

  18.12.2018 • Hana Málková

  Tieto muffiny sú vďaka banánu, hrozienkam a koreninám samé osebe sladké. Žiadny cukor navyše im nechýba....

• Slávnostné tvarohové rezy z celozrnných sušienok

  

  06.12.2018 • Hana Málková

  Verili by ste, že takto lákavo vyzerajúci dezert bude vďaka svojmu zloženiu patriť medzi „zdravé maškrtenie“? A rovnako tak senzačne aj chutí!...

• Jemné kačacie prsia s hruškou

  

  20.11.2018 • Katarína Skybová

  Chutné a jednoduché jedlo, vhodné aj pri chudnutí. Autorkou receptu je Mgr. Katarína Skybová, odborníčka na redukciu hmotnosti a zdravú výživu....

• Šalát s dusenou tekvicou

  

  09.11.2018 • Katarína Skybová

  Šalát s dusenou tekvicou je chutný, jednoduchý a vhodný aj pri chudnutí. Autorkou receptu je Mgr. Katarína Skybová, odborníčka na redukciu hmotnosti a...

• Hyperzdravá zeleninová polievka s batátmi a cviklou

  

  30.10.2018 • Silvia Horecká

  Multizeleninová polievka s bylinkami obsahuje veľa vlákniny a minerálov....

• Broskyňový chlebík s limetkovou kyslou smotanou

  

  21.09.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Ladislava Floreána z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva...

• Fantastická batátová krémová polievka

  

  14.09.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Mareka Madzika z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva....

• Quinoa s čučoriedkami a medom

  

  04.09.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Marka Brezinu z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva....

• Ľahká cícerovo - brokolicová polievka

  

  27.08.2018 • Redakcia

  Cícer je výborná strukovina, je lokálna a poznali ju už naše prababičky ako pevnú súčasť domácej kuchyne. Konzumuje sa len uvarený. Má veľmi neutrálnu...

• Jednoduchý vegánsky ovsený koláč s makom

  

  21.08.2018 • Redakcia

  Ak ste milovníkom sladkého tak je dobré mať doma aspoň minimálne zásoby ovocia, orechov, maku či aspoň vločiek alebo pohánku, pšeno a strukoviny. Aj...