Chutne a zdravo

• Začínate cvičiť? 4 tipy na zdravé raňajky od nutričnej špecialistky

  

  04.01.2021 • Redakcia

  Máme za sebou najkrajšie sviatky roka a veríme, že ste si ich užili aj napriek obmedzeniam, ktoré stále panujú. Po období plnom rozmanitého jedla je...

• Recepty bez cukru: Sladké Vianoce aj pre diabetikov

  

  17.12.2020 • Redakcia

  Čo upiecť na sviatky? Táto otázka má osobitnú vážnosť u diabetikov, ktorí na sviatočnom stole radi privítajú napečené voňavé koláčiky. Veď Vianoce sú...

• Vianočné lieskovcové a parmezánové keksy od foodblogerky Stvory z kuchyne

  

  03.12.2020 • Redakcia

  Dnešné vianočné recepty pre nás pripravila Martina Dorkinová, autorka kuchárskych kníh Príbehy z kuchyne a úspešná foodblogerka z portálu Stvory z...

• Čo by mal obsahovať zdravý mikulášsky balíček? 8 tipov od nutričnej špecialistky M. Markeovej

  

  27.11.2020 • Redakcia

  Mikuláš sa blíži a je najvyšší čas zamyslieť sa nad obsahom mikulášskych balíčkov. Tie môžu byť nielen chutné, ale aj zdravé....

• Svieža thajská polievka Tom Kha

  

  02.07.2020 • Redakcia

  Exotická polievka s vôňou kokosu a aromatických korenín si vás získa....

• Sférický raw dezert

  

  04.06.2020 • Redakcia

  Hľadáte rýchly a jednoduchý zdravý dezert? Vyskúšajte kokosovo - orieškové guľky, ktoré sú sladké aj bez cukru....

• Ratatouille ako z rozprávky

  

  14.05.2020 • Redakcia

  Lahodné ratatouille môžete povzniesť na sviatočné jedlo....

• Ľahučká jarná rybacia nátierka

  

  07.05.2020 • Redakcia

  Tuniak a tvaroh spolu s cibuľkou na čerstvom pečive, to sú ideálne raňajky....

• Lahodné pesto z medvedieho cesnaku

  

  14.04.2020 • Redakcia

  Jedinečná súčasť nášho jedálnička z jemných cesnakových listov plná vitamínov a liečivých látok, ktorú si môžete vyrobiť len na jar....

• Zdravá veľkonočná terina so skyrom

  

  08.04.2020 • Redakcia

  Slávnostná veľkonočná terina v odľahčenej verzii bez smotany a majonézy....

• Najlepší veľkonočný mazanec s mandľovým mliekom

  

  07.04.2020 • Redakcia

  Vyskúšajte zdravšiu alternatívu tradičného koláča s celozrnnou múkou a goji....

• Chrumkavé slané tyčinky s cirokovou múkou a tvarohom

  

  03.04.2020 • Redakcia

  Domáce slané tyčinky s bezlepkovou múkou plné minerálov spestria aj slávnostný stôl počas sviatkov....

• Vysokoproteínová paradajková polievka s olomouckými tvarôžkami

  

  31.03.2020 • Redakcia

  Vyskúšajte nezvyčajnú kombináciu zdravých paradajok a syra v tejto v lahodnej polievke....