Chutne a zdravo

• Chutná ovsená kaša s ovocím a kokosom

  

  28.06.2019 • Redakcia

  Zdravý tip na víkendové raňajky....

• Nadýchané lievance s tvarohom a ovocím

  

  23.05.2019 • Redakcia

  Tieto lievance zo špaldovej múky s jablkom a hruškou vám budú ráno krásne rozvoniavať v kuchyni....

• Slávnostný malinový cheesecake s bielou čokoládou bez sušienok

  

  11.05.2019 • Redakcia

  Dezert s pohánkovo - špaldovým korpusom je osladený najmä bielou čokoládou....

• Extra vláčny špaldový banánový chlebík takmer bez cukru

  

  06.05.2019 • Redakcia

  Hrnčekový koláč s troma druhmi múky vhodný aj pri alergii na bielkovinu kravského mlieka....

• Sviatočné minimazance s tvarohovou plnkou

  

  18.04.2019 • Hana Málková

  Aj tradičný sladký veľkonočný recept si môžete pripraviť o niečo zdravšie....

• Grilovaná zeleninka plnená pšenovou kašou s bylinkami

  

  29.01.2019 • Redakcia

  Zdravý recept vhodný aj pre celiatikov pripravila Henrieta Kundrátová Peškovičová....

• Odľahčenie po sviatkoch: Pečený čučoriedkový tvaroh

  

  03.01.2019 • Hana Málková

  Pečený čučoriedkový tvaroh je neuveriteľne jednoduchá záležitosť, ktorá ale chutí skvele....

• Mrkvové muffiny s lieskovými orechmi

  

  18.12.2018 • Hana Málková

  Tieto muffiny sú vďaka banánu, hrozienkam a koreninám samé osebe sladké. Žiadny cukor navyše im nechýba....

• Slávnostné tvarohové rezy z celozrnných sušienok

  

  06.12.2018 • Hana Málková

  Verili by ste, že takto lákavo vyzerajúci dezert bude vďaka svojmu zloženiu patriť medzi „zdravé maškrtenie“? A rovnako tak senzačne aj chutí!...

• Jemné kačacie prsia s hruškou

  

  20.11.2018 • Katarína Skybová

  Chutné a jednoduché jedlo, vhodné aj pri chudnutí. Autorkou receptu je Mgr. Katarína Skybová, odborníčka na redukciu hmotnosti a zdravú výživu....

• Šalát s dusenou tekvicou

  

  09.11.2018 • Katarína Skybová

  Šalát s dusenou tekvicou je chutný, jednoduchý a vhodný aj pri chudnutí. Autorkou receptu je Mgr. Katarína Skybová, odborníčka na redukciu hmotnosti a...

• Hyperzdravá zeleninová polievka s batátmi a cviklou

  

  30.10.2018 • Silvia Horecká

  Multizeleninová polievka s bylinkami obsahuje veľa vlákniny a minerálov....

• Broskyňový chlebík s limetkovou kyslou smotanou

  

  21.09.2018 • Redakcia

  Recept od kuchára Ladislava Floreána z kuchárskej knihy Zdravo a kreatívne je vhodný pre pacientov so zápalovým ochorením čreva...