Premeňte 5 minút pre seba na dlhé roky s vašimi blízkymi

Redakcia Zdravé prsia 26.03.2019

Skorý záchyt je najlepšia prevencia rakoviny prsníka. AutorizovanĂ© odborniĚ�kmi

Samovyšetrenie prsníkov je vhodné robiť každý mesiac po menštruácii. FOTO: Adobe Stock

Najjednoduchší spôsob, ako bojovať proti chorobám prsníka je prevencia. A tá začína doma. Pravidelným samovyštrením prsníkov najrýchlejšie spozorujete akékoľvek zmeny a budete ich tak presne vedieť konzultovať s odborníkmi. Včasná diagnóza pomáha pri boji s rakovinou, preto by ste ju nemali podceňovať. Päť minút vám za to určite stojí.

MUDr. Alena Kállayová vám vo videu vysvetlí, ako na to.


Pri samovyšetrení prsníkov dodržujte vždy niekoľko zásad:

Pravidelnosť

Samovyšetrenie by malo prebiehať každý mesiac, vždy po menštruácii.

Použite vždy opačnú ruku

Pravý prsník teda vyšetrujte ľavou rukou a ľavý, naopak pravou.

Krúženie je základ

Vykonávajte krúživé pohyby bruškami prstov v oblasti prsníkov, či už v sede, alebo v ľahu.

Striedajte jemné pohyby so silnejšími

Samovyšetrenie je dobré robiť vždy dvakrát – jemnejším tlakom a následne aj silnejším.

Nezabudnite na podpazušie

Skontrolujte si hmatom dôkladne celý prsník, ale aj jeho okolie, hlavne podpazušie.

Bradavky na záver 

Na konci samovyšetrenia venujte pozornosť aj bradavkám. Sledujte akúkoľvek zmenu, alebo výtok z nich.

Zmeny si overte dvakrát

Ak pri samovyšetrení objavíte niečo nezvyčajné, nemusí to hneď znamenať niečo zlé. Treba počkať do skončenia menštruačného cyklu po ďalšej menštruácii sa vyšetriť znovu. Zmeny, ktoré pretrvávajú, treba konzultovať s lekárom.



Partneri portálu

  • Logo partnera
  • Logo partnera