Sférický raw dezert
Hľadáte rýchly a jednoduchý zdravý dezert? Vyskúšajte kokosovo - orieškové guľky, ktoré sú sladké aj bez cukru.
04.06.2020
Sladká pochúťka bez pečenia s goji, teda kustovnicou čínskou, ktorá má antioxidačné účinky. FOTO: www.preventivne.sk
Ingrediencie
- 2 hrnčeky sušeného kokosu
- 1 hrnček orechov (vlašské, kešu, lieskové)
- 3 lyžice goji
- 3 lyžice kakaa
- 1 lyžica medu
- rum
- Na ozdobenie:
konopné semienka alebo kokos, kakao, matcha prášok
Postup
-
Goji namočíme v rume, necháme postáť polhodinu.
-
Rozmixujeme orechy, pridáme kokos, goji, kakao a med.
-
Všetko dobre premiešame.
-
Z hmoty tvarujeme guľky, ktoré obalíme konopnými semienkami, kakaom alebo kokosom.
Náš tip: Guľky môžete obaliť aj v matcha práškovom čaji, získajú tak mierne horkú chuť a doplnia vám energiu.